Зачастую, достигнув тупика в отношениях, когда пара стремительно движется по пути, приводящему к разрыву, женщина или мужчина, или оба сразу пытаются что-то в них «срочно» изменить.
Начинают ходить на тренинги,
спрашивать совета друзей и подруг,
читать соответствующую литературу,
начинать «новую жизнь».
В итоге у кого-то получается изменить и наладить свои отношения, а кто-то так ничего не достигает, и отношения остаются на том же уровне или вовсе разваливаются.
Давайте разберемся, почему так происходит.
- Вы только делаете вид, что меняетесь, создаете для себя иллюзию изменений, начинаете верить в нее и ждете чуда. Но чуда не происходит. И не произойдет до тех пор, пока вы действительно не начнете действовать, не начнете шаг за шагом менять старые привычки на новые, контролировать себя, оценивать и стремиться к исправлению. Не теряйте энтузиазма, искренне желайте научиться новому поведению, новым привычкам, изменить свою жизнь и жизнь партнера к лучшему.
- Неправильно себя мотивируете. Прежде чем приступать к изменениям, спросите себя - а для чего мне это нужно? Что мне это даст? Для кого я это делаю?
Если вы скажете, что делаете это для своей второй половинки, для сохранения семьи, ради детей, чтобы родители не переживали, перед соседями не было стыдно и прочее – ответ будет неверный. Все изменения, к которым стремится человек, он должен производить только ради себя любимого. Именно тогда эти изменения будут качественными.
Ведь стремясь измениться ради кого-то, вы тем самым противоречите себе, играете несвойственную вам роль, стремитесь к чужим идеалам. В результате, даже достигнув определенных изменений, вы не испытаете от них удовлетворения. Ведь ваши изменения могут не оценить в полной мере, могут их попросту не заметить, принять как само собой разумеющееся, не оценить затраченных вами сил и энергий. Ведь вам эти изменения никто не заказывал, а значит и расхвалять вас за них никто не собирается.
Что вы почувствуете тогда? Досаду? Обиду? Несправедливость? И что в итоге? Бросите это, как неблагодарное дело.
Если же вы начинаете меняться ради самого себя, то вы и результата достигните быстрее. Ведь вы всегда заметите в себе даже мельчайшие изменения и сможете похвалить себя за маленькую победу. А это и будет лучшим стимулом для более смелого движения вперед. Ведь когда мы начинаем меняться, весь мир вокруг нас тоже претерпевает изменения.
- Стремитесь слишком быстро достичь финиша. Любое изменение требует определенных сил и времени. Когда вы встали на путь изменений, не ждите, что помчитесь по этому пути со скоростью ветра, скорее наоборот, вы будете плестись по ней с черепашьей скоростью.
И это нормально. Ведь те установки, привычки, модели поведения с нашими вторыми половинками, которые сложились в нас за долгие годы, невозможно переменить одним взмахом руки. Для этого нужно время. И порой немалое. Поэтому настройтесь на долгую работу над собой и радуйтесь даже самым маленьким достижениям.
- Часто даете себе слабину. Если вы вступили на путь изменений – не отступайте! Порой бывает очень сложно заставить себя действовать по-новому. Кого-то хватает на неделю, кого-то на две, а потом дают себе слабину – «я сделаю это завтра, сегодня у меня не то настроение», «сегодня я поворчу на него для острастки, а потом опять стану милой кошечкой», «подумаешь, он обиделся, я завтра это исправлю», «сегодня я позволю дурным мыслям ворваться в мою голову, но вот завтра обязательно буду самым оптимистичным».
В итоге делают так раз, два – и это завтра не наступает никогда. Нужны систематические изменения. Только тогда от них будет польза.
- У вас неправильный эмоциональный настрой. Измените свои слова, мысли, желания, действия. Уберите из оборота своей речи частицу «НЕ», ее не воспринимает ни наш мозг, ни мозг окружающих. Поэтому все предложения, в которых вы используете частицу НЕ, воспринимаются нашим подсознанием с противоположным смыслом (например, убеждаете себя «я НЕ ленивый» – наш мозг слышит: «я ленивый», и вы ленитесь еще больше; просите пьющего мужа «не выпивай» - он слышит «выпивай» и на неосознанном уровне удивляется, почему вы недовольны, и прочее).
Думайте позитивно, желайте лучшего, хвалите себя и свою вторую половинку. После того, как вы начнете правильно думать, научитесь и правильно говорить, с новым «положительным» зарядом.
- В вашей паре существует созависимость друг от друга. Созависимые отношения - это такие отношения, в которых партнеры не живут своими жизнями, они проживают жизни друг друга. Перекладывают ответственность за свою жизнь, чувства, ощущения на жизнь другого и ждут, что этот человек сам все исправит. Примет на себя обязательства по искоренению жизненных проблем, изменению и улучшению отношений.
Но, поскольку оба партнера подпитывают себя подобными иллюзиями, в их жизни в итоге ничего не меняется. По мнению социологов, созависимостью страдает около 90% людей. И если конкретно вы хотите что-то действительно изменить в себе или в своих отношениях в паре, - начинайте действовать самостоятельно. Не дожидаясь действий партнера.
- Возможно вы просто не уверены, что тот человек, который сейчас рядом с вами – тот самый. Если в глубине души вы ощущаете, что рядом с вами не совсем тот человек, рядом с которым вы хотите состариться, что он именно тот единственный, если не испытываете глубоких чувств – все попытки измениться будут тщетны. В вас нет внутренней готовности принять этого человека как своего, принять его личность.
И подсознательно, даже стремясь измениться, вы будете делать все, зависящее и независящее от вас, чтобы не меняться. В вашей душе будет присутствовать внутренний протест против изменений ради этого человека. А раз так, в вас не будет и внутренней энергии для осуществления задуманных изменений. Скорее наоборот, внутренний протест будет отбирать у вас эту энергию. Вы даже можете чувствовать чрезмерную усталость, апатию и разбитость.
Исходя из всего выше сказанного, хочется добавить:
приняв решение что-то изменить в своей жизни – действуйте!
Не отступайте, даже если что-то не срастается. Ищите причины ваших неудач и подходите к процессу изменений с другой стороны. И, главное, будьте уверены, что ваши усилия обязательно вознаградятся!
Гарантируем качество онлайн консультаций