Как известно, в психологии есть два метода: наблюдение и эксперимент.
Длительное время, проведенное в наблюдении за тем, какую роль в жизни людей занимают их гаджеты, привело к тому, что возникла идея эксперимента.
В первой части материала описаны результаты опроса, вторая часть раскрывает основные категории людей, подверженных интернет зависимостям.
В тестировании приняло участие 32 человека, в равной пропорции обоих полов. Возраст участников - от 18 до 30 лет.
Первый вопрос звучал так: «Есть ли у Вас зависимость?».
100% участников ответили: «Нет».
Далее следовали вопросы:
- Как часто Вы выходите в Интернет?
- Сколько раз в день (в неделю, в месяц) Вы просматриваете свои страницы в социальных сетях?
- Сколько часов в день (в неделю, в месяц) Вы используете различные приложения (Whats App, Viber, Skype) для общения?
- Сколько времени в день Вы пребываете в Интернете?
- Были ли за текущий год примеры ситуаций, когда Вы не выходили в Интернет какое-то время? Если – «Да», то сколько времени?
- Вы сможете прожить без выхода в Интернет какое-то время? Если «Да», то сколько?
73% респондентов не смогли назвать цифру выходов в Интернет по той причине, что пребывание в «нем» их сопровождает и на работе, и дома… Оставшиеся 27% отметили количество от двух до шести раз в день.
Страницы в соцсетях просматривают ежедневно 90% опрошенных, из них - 50% не смогли назвать приблизительную цифру выходов за один день (по их словам, это более десяти раз).
Что касается переписки, то 100% используют ее ежедневно. У 55% она занимает от одного до нескольких часов в день.
Пребывание в Интернете в течение суток большей частью опрошенных было отмечено от одного до пяти часов.
«Невыход» в Интернет в течение какого-либо периода времени указали 25% респондентов. Причина была названа следующая: отсутствие Сети во время пребывания в другой местности.
Вопрос «Вы сможете прожить без выхода в Интернет какое-то время?» большинство участников ввел в тупик. Они стали осознавать, что на первый вопрос теста был дан неверный ответ. 45% ответили «от часа до двух часов», 25% - отметили «не более суток», 30% затруднились с ответом.
Последний тестовый вопрос был следующим: «Вы обнаружили у себя зависимость?». 92% участников ответили: «Да», 8% - затруднились с ответом.
Таким образом, в ходе эксперимента у участников изменилось представление о себе.
Рассмотрим основные типы людей, у которых формируется тенденция к зависимости:
- «Человек в наушниках».
Он ничего не слышит, кроме того «ценного» и «дорогого», что осознанно для себя включил. Хорошо, если его зрительный анализатор в активном режиме, и проезжую часть он переходит в положенных для пешехода местах. Но большинству из них «нет дела» до того, что происходит за его спиной…
Негодующий водитель, ехавший за ним во дворе, на сигнал которого человек не повернулся – не повод для того, чтобы вынуть наушники из ушей. Живому общению, которое предполагается в общественных местах, предпочитается уход в «свой» мир восприятия информации на слух. Долгое пребывание в наушниках неполезно не только с медицинской точки зрения, но и с психологической. Мозг и психика, соответственно, перегружены.
- «Не расстающийся с гаджетом».
Вариант примера - ситуация на городском катке. Предполагается, что люди приходят получить удовольствие от катания на коньках. Наряду с тем, что есть увлеченные любители спорта, проносящиеся на скорости, а так же начинающие, стремящиеся научиться стоять и передвигаться на льду, можно отметить определенную долю и других участников этого процесса. Они медленно передвигают ногами, сосредоточенно смотрят в экраны своих телефонов и срочным образом ведут «коммуникации» пальцем по дисплею. При этом практически каждый из них пришел на каток не один. Рядом есть подруга (друг), но она (он), тоже увлечены своей он-лайн жизнью.
Здесь же можно отметить мега-любителей селфи, которым необходимо сделать снимки с целью срочного выкладывания их в Инстаграм. С каким огорчением они обнаруживают, что в каком-то месте зала не «ловится» сеть! На поиск «нужной» зоны они никогда не пожалеют потратить время, не замечая, что на льду они либо стоят, либо медленно идут…
- «Неторопливый водитель».
Он из категории «не расстающихся с гаджетом», но его поведение раздражает всех, кто с ним оказался рядом. Представим: свободная проезжая часть, загорается зеленый свет. Ехавшая впереди машина «почему-то» не спешит. Обогнав, можно заметить, что девушка (парень) очень бегло строчит сообщения, а педаль газа нажимается тогда, когда об этом «напомнит» водитель автомобиля, который движется следом. Кстати, не всегда есть реакция на сигнал. И это вызывает еще большее недоумение у других участников дорожного процесса.
Какой-то процент людей, читающих эту статью, может отметить и у себя некоторые симптомы зарождающейся зависимости. От них легко избавиться, руководствуясь установкой:
Я имею право полноценно отдыхать,
позволять себе ощущать свои границы и свое личное пространство!
Быстрый обмен информацией посредством сообщений – это прекрасно!
Поиск полезного материала в Интернете – это замечательно!
И пусть возможности современной техники не усложняют жизнь человеку,
а дополняют ее!
Гарантируем качество онлайн консультаций