Принятие - жизнь без слез и обид

main_img

Что такое принятие? Оно знакомо каждому из нас: у всех есть то, что мы принимаем, не задумываясь.

Когда ты принимаешь, ты веришь, что это так и есть, так и должно быть, это - данность. Ты принимаешь то, что идёт снег, или что твоя мама - это твоя мама, что облака - это облака. Ты не споришь с этим. Не стараешься изменить, потому что это бессмысленно и никак не зависит от твоей воли. То же самое и в принятии других вещей. Есть человек, у него зелёные глаза, и ты не споришь, что он должен поменять свой цвет глаз на тот, который тебе больше нравится. Есть женщина, и она не может (по крайней мере, без операции) стать мужчиной. Так же как есть мужчина, и он не станет женщиной. И у каждого человека есть своя индивидуальность (личность, самость и т.п.) - она содержит в себе набор каких-то особенностей и качеств. Одни особенности тебе нравятся, тебе с ними хорошо. Другие тебе непонятны или не нужны, но ведь они принадлежат этому человеку, этой индивидуальности. Не будь у человека одних качеств, которые ты не хочешь принимать в расчёт, вполне вероятно, что не будет и тех, которые тебе нравятся. Так почему же не принять всё, что есть в этом человеке? Ведь таков и ты, и любой другой. Просто кто-то становится тебе близким, а кто-то - нет. А оттого, что этот человек тебе близок, тем более можно принять его целиком, ведь он готов принимать тебя. И это не обмен, не торг, это - данность и понимание принятия, применительно к людям и взаимоотношениям. Значит, принимать = не переделывать, любить в другом человеке не одну его часть, а всё, что в нем есть. В более широком смысле принять = примириться = перестать бороться с тем, что от тебя не зависит, что ты не можешь изменить, с чем бессмысленно спорить, ибо оно не в твоей власти. Важно однажды понять это и успокоиться.

По поводу принятия у меня есть ещё одна мысль, в связи с айкидо. Одним из основных принципов этого боевого искусства является отказ от борьбы. Айки (название борьбы айкидо происходит от этого слова) в переводе с японского означает "дух единения". Дух единения - категория не интеллектуальная, а интуитивная, развивается только опытным путём и самоанализом. Что означает "категория не интеллектуальная"? Здесь имеется в виду познавательный аспект. Ведь далеко не всё, что мы узнаём, мы можем принять. Иногда мы читаем что-то и думаем, что поняли. Но от "понять" до "принять" есть определённый путь. Чтобы научиться принимать, важно не просто понять то, что ты видишь, важно почувствовать, "примерить на себя" переживания другого человека. Это возможно. Нужно только поверить, что другие люди способны испытывать чувства не менее остро, чем ты сам.

Вспомнить какое-то из своих переживаний и представить, что другой человек в своей ситуации чувствует то же самое. Неважно, был ты "в шкуре" другого или не был. Чтобы сделать опыт другого своим (ведь всё, что своё, принимается нами без обсуждений, хотя бы на уровне чувств), нужно сопоставить свои переживания с чувствами другого человека. Чем чаще мы будем стараться примерять к себе переживания других, тем вероятнее получим результат - научимся принимать.

И ещё в результате подобного опыта придёт важная мысль - когда ты перестаёшь бороться, то есть принимаешь, ты становишься неуязвим. Тебя не обижают слова и действия других людей, ведь ты принимаешь, что каждый из них является самим собой. Ты не тратишь время на "переделку" других людей под свой образец, ведь это не имеет смысла, поэтому не расстраиваешься в связи с тем, что ты не смог "убедить" другого. Ты знаешь, что свободен ты, и что свободны все остальные - в своих действиях, решениях, выборе. А когда каждый свободен и каждый признает другого как человека со всеми его плюсами и минусами, то вы можете легко взаимодействовать и не тратить силы на бессмысленные попытки заставить других жить по своим правилам. Потому что когда принимаешь, исчезают и "плюсы", и "минусы", и "правила" - всё это оценочные категории, и их не может быть, если ты научился принимать других. Ведь принимать = не судить. Конечно, каждый выбирает сам, с кем ему взаимодействовать приятнее, ведь нет людей одинаковых - кто-то может стать нам близким, а кого-то мы просто обойдём стороной. Потому что мы принимаем и знаем, что всё имеет право на своё существование, что все мы - дух единения, когда начинаем принимать друг друга.

Принял = не судишь = не борешься = взаимодействуешь = есть силы = живёшь. Вот для чего необходимо принятие! Для ощущения полноты жизни, для возможности использовать свои душевные силы на более достойные цели, нежели борьба с другими или самим собой.

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать