О пользе чтения сказано и написано много. У меня была возможность в этом убедиться, когда я искал ответ на вопрос: "КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕЗОПАСНОЙ?"

Могу поделиться с вами ВОЛШЕБНЫМИ ФОРМУЛАМИ, которые ИЗМЕНИЛИ МОЙ МИР, сделав его БЕЗОПАСНЫМ и КОМФОРТНЫМ.

Формула № 1. Когда Вы недовольны собой, своим поведением или состоянием.
Наша задача проста: негативную, не ресурсную мысль сделать - позитивной и ресурсной.  Например: "Я боюсь собаки. НО ЗАТО Я осторожен". Связка: "Но зато я..." позволяет найти позитивное объяснение негативного поведения, состояния или представления о себе.

Формула № 2. Когда Вы недовольны внешними событиями.
Найдите другой способ реакции. Например: "Опять автомобильная пробка на дороге. НО ЭТО И ХОРОШО. ПОТОМУ, ЧТО я могу продумать план рабочего дня". Связка: "Но это и хорошо. Потому, что..." позволяет найти выход из ситуации, сохранив ресурсное состояние.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЭТИХ ФОРМУЛ в том, что надо научится автоматически "переформатировать" негативные мысли в позитивные. На первых порах это трудно, требует значительных усилий по контролю над своими мыслями, но постепенно становится легче, с каждым разом доставляя удовольствие.

Мой Вам совет: ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ КАЖДЫЙ РАЗ, и Ваша жизнь изменится к лучшему.