Почему вы часто тратите деньги на всякую ерунду и как это прекратить?

Негативные установки заставляют вас избавляться от денег. Подробнее описала здесь: Зачем вам безденежье?

А также есть много глубинных причин, о которых писала летом, листайте ленту вниз, найдете много интересного.

Вообще, деньги тратит импульсивный ребенок, который не умеет, в отличие от взрослого, ответственно относиться к деньгам.

Речь сейчас идет о ваших внутренних фигурах, Внутреннем Взрослом и Внутреннем Ребенке.

Импульсивные траты несут в себе потребность получить быстрый дофамин, чтобы заполнить свою эмоциональную пустоту.

Так что для начала вам нужно задуматься, какую свою потребность вы закрываете денежными тратами.

Подсказка: скорее всего, это потребность в любви и принятии, в положительных эмоциях.

И тп.

Также эмоциональные дефициты человек может компенсировать чрезмерным количеством еды и уходом в психосоматику, то есть, в болезни.

Про болезни тоже буду рассказывать с психологической точки зрения.

Итак. Удовольствие тратить – это детская позиция.

Когда Внутренний Взрослый не сформировался в результате проблем с сепарацией в детстве, то, разумеется, нет ответственности, нет умения с деньгами обращаться.

И нет сил заниматься финансами, избегание денег, подробнее писала здесь: А вы завидуете кому-то или кто-то вас бесит и напрягает? Правда про злость и зависть

Так бывает.

Можно уметь обращаться с рыбкой в аквариуме, кошкой, ребенком и даже мужем, а вот с деньгами – нет.

Этому тоже нужно учиться.

Давайте посмотрим, как потребность в разумных ограничениях в финансах для взрослых можно исполнять в ежедневной жизни, чтобы избежать долгов, накопить на цели, снизить стресс от денег.

1. Правило 50/30/20 в распределении дохода:

• на обязательные расходы (жильё, еда, транспорт);
• на желания (кафе, кино, хобби);
• на сбережения и долги.

Как применять:

• В начале месяца сразу переведите на отдельный счёт.
• Для желаний используйте наличные или карту с лимитом.
• Обязательные расходы планируйте по чекам за прошлый месяц.

2. Правило «24 часа». То есть, перед любой покупкой дороже 1 000 рублей пождать сутки. Да, знаю, что это очень сложно))))))))).

Как применять:

• Добавьте товар в «Избранное», если онлайн, или сфотографируйте в реальном магазине.
• Задайте себе вопросы: «Мне это нужно или хочется?», «Есть ли аналог дешевле?», «Куда я буду это использовать?».
• Если через 24 часа решение не изменилось — покупайте.

И очень скоро вы почувствуете эффект от сокращения своих импульсных трат, часто реально на всякую ерунду.

3. Имейте четкие планы своих трат и не выходите за их рамки. Тоже знаю, что очень сложно.

Кредитная карта дает ощущение безграничной суммы на счете. Но это не так.

Вы берете чужие, а отдавать придется свои.

К тому же, с бешеными процентами.

Поэтому, дайте себе честное слово, что весь безнал - только по плану!

Пусть на карте будет только сумма на неделю для обязательных расходов.

А остальное — на накопительном счёте с процентом.

И тогда действительно сложнее потратить лишнее.

А деньги на вкладе приносят доход.

Пусть сначала небольшой.

Главное, начать.

4. Одна крупная покупка в квартал. Создайте себе правило: только 1 приобретение дороже 10 000 руб. за 3 месяца.

Что сюда может входить: техника, мебель, отпуск.

Конечно, могут быть и исключения: срочные нужды (ремонт авто, лечение).

Но зато вы начнете тренироваться фокусироваться на действительно важных целях, чтобы брать меньше кредитов.

А то и вовсе их исключать.

5. Автоматизация накоплений.

• Откройте вклад с возможностью пополнения.
• Настройте автоперевод в сумме 10% от зарплаты в день поступления.
• Не трогайте эти деньги даже при мелких тратах.

И тогда за год накопится сумма, равная 1–2 зарплатам.

Начните хотя бы с этих простых правил.

И, главное, поразмышляйте о тех импульсах, которые толкают вас на импульсивные траты.

Какие еще принципы сбережения денег вы знаете?

Напишите мне в личку, коротко расскажите, с чем хотите разобраться, и я отвечу, чем я могу вам помочь и объясню, как работаю.