Знакомо ли вам чувство, когда тот, кто видит вас насквозь, начинает раздражать? Когда его проницательность не восхищает, а злит? Это нормально. И сегодня мы поговорим о том, почему в кабинете психоаналитика порой рождается самая настоящая ненависть.
Темы для статей мне часто подсказывают клиенты. Они приходят с разными запросами. Кто-то ищет опору, кто-то - ответы. Но почти каждый в какой-то момент терапии сталкивается с неожиданным и пугающим чувством. С ненавистью к тому, кто помогает. Я хочу разобрать этот феномен. Без сложных терминов и заумных теорий.
Мы привыкли думать, что понимание - это про поддержку. И часто это правда. Но есть и другая сторона. Быть увиденным - значит быть уязвимым. Когда аналитик точно называет вашу слабость или ошибку, это может ощущаться как вторжение.
Представьте себе хирурга. Он вскрывает ткани, чтобы удалить опухоль. Операция болезненна. И хотя хирург действует во благо, пациент может кричать от боли. В терапии похожий процесс. Психоаналитик аккуратно вскрывает психологические защиты. А клиент в этот момент чувствует себя оголенным. И это рождает протест.
Ненависть в терапии - это часто не про самого аналитика. Это про страх. Страх быть отвергнутым, осмеянным, непонятым. Если я позволю другому знать мои ошибки, не использует ли он это против меня? Этот вопрос звучит в голове у многих.
И тогда психика включает защиту. Самый простой способ защититься - обесценить источник знания. Сказать: "Да что он понимает?". Или разозлиться. Злость создает дистанцию. А дистанция дает иллюзию безопасности.
Мне кажется, это очень человеческий механизм. Мы злимся на зеркало, если оно показывает морщины. Хотя зеркало не виновато.
Парадокс в том, что ненависть может быть признаком прогресса. Злость означает, что терапия задела что-то важное. Что процесс идет вглубь. Если аналитик просто гладит по голове и не замечает проблем, злиться не на что. Но и результата нет.
Я думаю, ненависть - это оборотная сторона доверия. Вы злитесь, потому что впустили этого человека слишком близко. Он стал значимой фигурой. А значимые фигуры имеют власть причинять боль. И это пугает.
Главный практический совет: говорите об этом чувстве. Прямо в кабинете. Скажите своему терапевту: "Меня бесит, что вы это заметили". Или "Я чувствую злость, когда вы указываете на мои промахи".
Это очень ценный материал для работы. Аналитик не обидится и не прогонит вас. Настоящий профессионал будет рад. Ведь за этой вспышкой гнева скрывается самое интересное.
Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с этим состоянием:
Путь к себе редко бывает гладким. На нем встречаются и боль, и страх, и ненависть. Это часть маршрута, а не знак, что вы идете не туда. Позвольте себе чувствовать все. Именно в этой полноте чувств и рождается настоящая свобода.
С уважением к Вашему пути, магистр психологии, психолог, психоаналитик, парный семейный терапевт Редько Дмитрий Петрович.
Литература для глубокого погружения в тему
1. Фрейд З. "Я и Оно" . Классика психоанализа. Работа о структуре психики. Помогает понять, откуда берутся наши бурные реакции.
2. Винникотт Д. "Ненависть в контрпереносе" . Эссе о чувствах терапевта. Но оно отлично показывает, что ненависть - это часть живых отношений. И она имеет право на существование в кабинете.
3. Кан М. "Между психотерапевтом и клиентом: новые взаимоотношения" . Доступный разбор того, что происходит в пространстве между двумя людьми. Очень полезно для понимания динамики чувств.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
