Еда — не цель, а идеальный камуфляж. Вы искренне хотите похудеть, но каждый вечер снова и снова выбираете диван и тарелку. Почему? Потому что вес — это самый надёжный способ решать взрослые проблемы, которые вы не в силах решить открыто: страх близости, нежелание уходить от тирана или необходимость оставаться «мамой» для всех. Вот как ваш вес работает на вашу выгоду.
Порой еда кажется человеку смыслом жизни, но на деле становится лишь средством. При этом истинная цель остается неосознанной. Достигнув её через вес и полноту, человек может испытать боль, ужас, страдания и разочарование в себе. Но именно эта, замещающая цель, была критически важна для его бессознательного, чтобы воплотиться.
Например, Альбина мучительно страдает из-за лишнего веса. У неё нет друзей и парня, она чувствует себя ненужной. И всё же, она выбирает вечер у телевизора с едой, а не тренировку. Когда ей всё же удаётся привлечь внимание мужчин, она ведёт себя агрессивно и замкнуто. Парадокс: она хочет отношений и привлекательности, но поддерживает вес. Хочет любви, но отталкивает партнёров.
Если копнуть глубже, она расскажет, что отец был эгоистичным и жестоким, вёл себя по-детски, унижал мать. Мать же находилась в рабстве у этого поверхностного человека, боясь остаться с ребёнком одна.
Так проясняется мотив лишнего веса: девушка воспринимает отношения как угрозу. Она убеждена, что близость ведёт к потере свободы, независимости, уважения и душевного равновесия. Она, конечно, не связывает эти факты напрямую. Она живёт в уверенности, что мечтает похудеть и выйти замуж, но не может.
Без этой “сказки” ей пришлось бы делать сложный выбор: либо идти навстречу страху и побеждать его, либо признать, что она выбирает одиночество. Такой судьбоносный выбор слишком страшен. Гораздо комфортнее оставаться в самообмане, в этой «суперпозиции».
Традиционную семью часто высмеивают в культуре: строгие родители, следящие, чтобы всё было «как следует». Они игнорируют эмоции и тонкие переживания, фокусируясь на материальном и создании максимально сытой жизни. Ради этого богатства часто приходится жертвовать стремлением к прекрасному, мечтой и даже эмоциональным дискомфортом от гнетущей атмосферы.
Главное — семья полная, а блюда восхитительны. Неважно, что за столом сидят чужие или даже враждебные друг другу люди. Многие позавидуют такой видимости.
Сами родители при этом могут страдать от лишнего веса. Кто-то из детей набирает вес целенаправленно, хоть и неосознанно.
«Видишь, мама, какой я внушительный? Попробуй мне что-то сказать. Разве тебе не страшно обижать меня? Я физически больше тебя».
Лишний вес становится способом не подчиняться родителю хотя бы в чём-то. Родитель может давить, заставляя худеть, но вес сохраняется или растёт. Это послание:
«Ты контролируешь каждую часть моей жизни, я не могу ничего решить без твоего разрешения. Тогда я буду таким большим. Моя полнота — единственный доступный мне вид свободы от твоего контроля».
Другой вариант набора веса в такой семье — это попытка привлечь искреннее внимание, а не формальное. Человек заявляет своим видом:
«Что ещё мне сделать, чтобы вы меня заметили? Хотя бы на время отвлекитесь от денег и правил, посмотрите на меня! Я такой огромный, что меня сложнее игнорировать!»
Разумеется, желанного внимания не приходит. Вместо этого — осуждение и стыд за вес. Но это лучше, чем полное игнорирование.
Во взрослом возрасте полнота может быть неосознаваемой целью по нескольким причинам:
1. Попытка разорвать отношения через саботаж.
Человек не может взять ответственность и выйти из неудовлетворяющих отношений. Вместо прямого ухода он набирает вес, чтобы его в итоге бросили.
Например, жертва абьюза уверена, что сама не уйдёт от партнёра: она любит его и боится остаться одна. Однако подавленная часть личности жаждет свободы.
Набор веса становится компромиссом: ни одна из частей личности не прикладывает усилий для реального решения. Пусть вес и реакция партнёра решат исход.
2. Попытка стать подходящим фоном для партнёра.
Когда партнёр самоуверен, ярок и критичен, необходимо соответствовать создаваемой им реальности. В этой реальности он — сияющий царь горы, а его половинка должна быть счастлива, получая лучи его славы.
Жертва набирает вес, чтобы соответствовать предписанной роли:
«Да, я жалок и ужасен. Зато ты сияешь ярче на моём фоне».
3. Попытка привязать через жалость.
Жертвенного, жалостливого человека лишний вес мотивирует сохранять отношения, даже если они не удовлетворяют. Если он уйдёт, что будет с полной половинкой? Кому она будет нужна?
4. Попытка нейтрализовать ревность.
Если партнёр ревнив, лишний вес успокаивает его. Полный человек сообщает:
«Ты добился своего. Я никому не нужна. Никто меня не уведёт, даже если я этого хочу. Можешь не ревновать».
При этом уровень ревности не падает.
Набравший вес человек начинает искажённо воспринимать свою внешность из-за постоянной ревности. Для пары, они оба остаются такими же молодыми и прекрасными, как в начале, будто лишнего веса не существует.
5. Попытка проверить прочность отношений.
Неуверенный человек часто саботирует отношения, в том числе набором веса. Он не готов принять, что условия отношений между взрослыми — это норма.
Полнея, он проверяет, безусловна ли любовь партнёра. Останется ли тот рядом, несмотря на лишний вес? Травма отвержения обычно срабатывает: таких людей часто бросают. Если же отношения сохраняются, они переходят в созависимость.
Партнёр становится центром и смыслом жизни.
Личное пространство исчезает: остаётся только «мы».
6. Бессознательное стремление соответствовать идеалу красоты.
Для юной девушки нормой является стройность.
Будучи свободной, она может считать миниатюрность идеалом.
Но, выйдя замуж и родив ребёнка, она набирает вес, часто сознательно недовольна этим, но в бессознательном отпечатался образ матери или бабушки: пышная красота ассоциировалась со счастьем, теплом и заботой любящего родителя.
Стремясь соответствовать этому идеалу материнской красоты, девушка набирает вес, как только состоялось рождение ребёнка. Для неё вес становится подтверждением, что она состоялась как мать.
Каковы бы ни были глубинные причины набора веса, на поверхности вес диктует образ жизни и существования. Он становится той раздражающей точкой в сознании, которая постоянно фонит.
Человек может по-разному относиться к весу (от неприязни до убеждённости в «любви к телу»), но он никогда не будет искренне рад ему или равнодушен. Он может прятать тело и избегать зеркал. Он никогда не забудет, что он полный, и что это — причина его проблем.
Чтобы отключить дискомфорт, человек может «отключить» восприятие жизни целиком:
«Не хочу чувствовать боль. Лучше уж вообще ничего не чувствовать, чем постоянно мучиться».
Лишний вес неизбежно порождает негативное внимание общества. Человек считывает насмешливые или, что хуже, жалостливые взгляды, полные превосходства. Это доставляет дискомфорт, даже если он убеждает себя, что мнение окружающих ему безразлично.
Вес заставляет чувствовать себя выброшенным из социума. Полному человеку сложно подобрать одежду и сесть в тесном пространстве, он вынужден бывать только там, где его вес может разместиться. Он носит одежду, которая просто налазит, забывая о красоте и стиле.
Жизнь полного человека полна стресса и дискомфорта, независимо от изначальной причины набора веса. Этот постоянный стресс — мощный стимул заедать проблему ещё сильнее. Чтобы утешить себя, требуется 5 условных единиц усилий. Чтобы худеть — 1000. Логика побеждает: проще поесть снова, чем бороться с реальностью.
Так круг зависимости замыкается. Неважно, что стало первой причиной. Образовавшийся вес настолько меняет реальность, что начинает самосохраняться.
Именно поэтому похудение даётся с титаническим трудом, а простые диеты и тренировки не работают. Чтобы избавиться от веса, необходимо переформатировать всю свою реальность и научиться жить совершенно иначе.
Телешоу о похудении часто заканчиваются рецидивом: участники снова набирают вес, как только проект заканчивается. И дело не в том, что они «снова начали есть». Они вернулись в ту же среду, которая вынуждала их использовать вес как анестезию, защитный барьер или балансир.
Новые, даже сильные, привычки оказались неадаптивными в привычной среде. Человек возвращается к уже работающим, хоть и деструктивным, схемам, потому что они — единственный понятный ему способ выживания.
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
