Как правильно обращаться с деньгами, чтобы они копились и приумножались!

Психология бюджета + транзактный анализ (ТА) + когнитивно-поведенческий подход (КПТ), но без нудятины и скуки:-)).

Есть у нас одна общая проблема. Нет, не инфляция, не цены на продукты и даже не то, что жизнь подорожала быстрее, чем выросли доходы. Проблема в том, что деньги — как коты: приходят, когда хотят, а уходят… тоже когда хотят.

Но, как любого адекватного кота, их можно приручить. Нужно только понять, какие психологические сущности живут у вас в голове, и кто именно делает покупки в «маркетплейсе».

Сейчас разберём по-честному — и немного с сарказмом (иначе о деньгах говорить нельзя, они пугаются).

ТА: Кто вообще управляет вашими финансами?

РЕБЁНОК

Это тот, кто кричит: «Хочу новый плед! Хотя у меня дома 12 пледов. Но этот пушистее».

Результат: минус деньги, плюс плед.

РОДИТЕЛЬ

Это тот внутри, кто говорит: «Накопления? Ты обязан! Новые джинсы? Ты что, миллионер? Трать? Нельзя! Должен!»

С ним тяжело жить: он заставляет, запрещает, критикует. А потом Ребёнок делает эмоциональную покупку, чтобы отомстить Родителю. Классика ТА.

ВЗРОСЛЫЙ

Спокойный человек, который существует где-то в параллельной вселенной.

Он говорит: «Так, давай посмотрим на бюджет. Вот цель. Вот план. Вот сумма».

Но мы его включаем примерно… раз в месяц. И то случайно.

КПТ: Почему мы принимаем финансовые решения на эмоциях?Потому что мысли → эмоции → покупки. Это закон психологии, а не шопинга.

Пример:

мысль: «Жизнь тяжёлая…»

эмоция: жалость к себе

действие: заказ суши (комбо-набор «обними меня, ролл»)

Или: мысль: «Всё равно у меня не получится накопить»

эмоция: апатия

действие: «пофиг, куплю то, что давно хотел»

Не деньги виноваты. Когнитивные искажения — да.

И ТОГДА ВОПРОС: КАК ПРАВИЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ С ДЕНЬГАМИ?

Без скуки, морализаторства и чувства вины?

ЧЕК-ЛИСТ “ФИНАНСОВОГО ВЗРОСЛОГО”

(распечатать, повесить на холодильник или другое, очень видное место, шептать перед финансовыми решениями)

1. Я замечаю, какие мысли запускают мои траты. Если мысль звучит как «жизнь одна» — это Ребёнок. И он не платит ипотеку.

2. Я спрашиваю себя: «Это потребность или желание?» Если желание — выжидаю 24 часа. Если через сутки всё ещё хочу — окей.

3. Я выделяю 10–20% дохода себе первым. Не Сберу. Не магазину. Не доставке. Себе.

4. Я отслеживаю “утечки” денег без самокритики. Стыд — худший бухгалтер.

5. Я планирую бюджет заранее, а не «как получится». План — это забота, а не ограничение.

6. Я понимаю: маленькие шаги — тоже шаги. 500 рублей отложить — это не стыдно, "не считать копейки". Это начало.

7. Я знаю, что деньги идут туда, где порядок. А порядок начинается в голове, а не в банке.

Вывод: После ТА мы понимаем, кто внутри нас тратит деньги. После КПТ — почему. После психологии бюджета — как сделать по-другому. После практики — у нас реально появляются накопления.

А когда появляются накопления — появляется уверенность, свобода и та самая суперсила «могу, но не куплю». Потому что я теперь Взрослый. Ну хотя бы иногда.

Конечно, это не исчерпывающий перечень проблем и ситуаций, каждый случай индивидуален и обстоятельства могут быть более серьезными, это лишь один из подходов и возможно, кто- то после прочтения себя узнает и сможет применять описанное на практике.