Довольно частая история, когда после расставания с партнером не получается его забыть. На уровне сознания мы можем понимать, что это не наш человек, нам с ним не по пути, отношения бесперспективны, но что-то мешает расстаться с ним окончательно, что-то удерживает нас.

Не отпуская человека, с которым отношения в прошлом, мы по сути ставим крест на своем будущем. Почему? Да потому что, если место в сердце занято, встретить другого партнера становится маловероятным.

Предлагаю углубиться в эту тему и попытаться разобраться:
в чем же причины такой «верности».

Первой причиной может быть фиксация на человеке из-за непрожитых чувств и эмоций, которые мы испытываем после расставания с партнером. Чтобы не сталкиваться с болью, грустью и другими сложными чувствами, мы можем начать их избегать и даже блокировать. Как следствие, они «уходят»глубоко в подсознание, и мы перестаем их замечать. Но это лишь усугубляет проблему, так как чувства никуда не исчезают. Именно они в дальнейшем не дают забыть бывшего партнера.

Если же чувства осознать, достать, легализовать и прожить, отгоревать - запустится процесс отпускания человека.

Вторая причина может быть в том, что во время отношений, мы очень вкладываемся в них, инвестируем свое время, силы, ожидания, чувства, отдаем по сути часть себя. И тогда после расставания кажется, что с человеком уходит и частичка нашей души. Конечно, нам становится сложно его забыть.

Чтобы этот процесс произошел быстрее, нужно забрать свою часть у бывшего партнера, восстановив таким образом свою целостность. В этом отлично помогает «Метод возвращения эмоциональных инвестиций по Линде».

Как это работает?
В своем воображении необходимо представить образ ваших инвестиций - то, что вы вложили в отношения - и забрать это себе обратно. Важно прочувствовать это телесно, прожить, иначе результата от этой практики не будет.

Третья причина может иметь более глубокие корни. Если в детстве мы чувствовали себя отвергнутыми и ненужными родителям, мы подсознательно будем попадать в отношения, где нас будут снова отвергать.

Зачем?
Затем, чтобы снова испытать ту боль, которую мы чувствовали в детстве рядом со значимыми людьми, и перепрожить ее.

Так работает механизм психологической травмы. Психика стремится к исцелению, ее задача - закрыть травму. Наше бессознательное считает, что повторное попадание в похожую историю поможет в этом. Поэтому мы снова и снова оказываемся в повторяющихся травматичных для нас ситуациях.

Но, к сожалению, это ведет лишь к ретравматизации. Исцелить травму возможно только в работе с психологом, погружаясь именно в травматичную историю детства.

Отсюда вывод:
если вы страдаете по бывшему партнеру, считаете, что он единственный человек во всем мире, который вам нужен, вы просто бессознательно воспроизводите свой детский травматичный опыт, полученный в отношениях с родителями. Проработав детские трамвы, вы сможете не только забыть бывших, но и научиться строить здоровые отношения с новым партнером.

Мы рассмотрели основные причины, которые, не дают забыть и отпустить старые отношения окончательно. Осознание этих причин, уже даст некоторое облегчение, а для того, чтобы их проработать, лучше всего обратиться к психологу.