Здравствуйте! Меня зовут Юлия Владимировна Волченкова. Я психолог, действительный член Российской психотерапевтической ассоциации (РПА). Работаю со взрослыми в формате психологического консультирования и длительной психотерапии.
К психологу приходят по разным причинам. Иногда это тревога, раздражительность, эмоциональная усталость или сложности в отношениях. Иногда — ощущение, что в жизни что-то происходит не так, но трудно понять, что именно.
Бывает, что человек долго пытается справиться самостоятельно: анализирует свои поступки, старается контролировать чувства, ищет объяснения происходящему. Но даже когда многое становится понятным, переживания не всегда меняются.
На наших встречах вам необязательно заранее знать все ответы, правильно формулировать свои чувства или стараться произвести хорошее впечатление. Мы можем начать с того, что беспокоит вас сегодня, и постепенно разбираться в происходящем вместе.
Эмоциональные состояния: тревога, страхи, постоянное внутреннее напряжение, раздражительность, вспышки злости, трудности с выражением и регуляцией эмоций, чувство вины, стыд, самокритика, апатия и эмоциональное истощение.
Отношения с собой и другими: сложности в романтических и семейных отношениях, эмоциональная зависимость, ревность, страх близости или отвержения, повторяющиеся конфликты, трудности с личными границами, выражением желаний и потребностей.
Личные переживания и жизненные кризисы: расставания, утраты, значимые перемены, чувство одиночества и внутренней пустоты, последствия болезненного или травматического опыта, сложности с принятием решений, внутренние противоречия.
Также имею опыт психотерапевтической работы с людьми с пограничным расстройством личности (ПРЛ), комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (кПТСР), циклотимией и биполярным аффективным расстройством (БАР). В зависимости от состояния необходимым условием работы может быть параллельное наблюдение у врача-психиатра.
Основное направление моей работы — психодинамическая и психоаналитически ориентированная психотерапия.
Для меня важно видеть за переживаниями человека не только отдельные симптомы, но и его личность, историю, отношения, внутренние конфликты и привычные способы справляться с трудностями.
Иногда то, что когда-то помогало нам приспосабливаться к обстоятельствам, во взрослой жизни начинает причинять страдания. Например, стремление всегда быть удобным для других может сопровождаться страхом потерять отношения, а эмоциональная отстранённость — помогать защищаться от болезненных переживаний.
Однако это лишь возможные объяснения. Я не стремлюсь подогнать историю человека под готовую теорию или непременно найти причину каждой трудности в детстве.
Мне важно понять именно вас: что вы чувствуете, с чем сталкиваетесь, что приносит вам боль и какое значение происходящее имеет в вашей жизни.
При этом я считаю, что понимание причин своих переживаний не всегда автоматически приводит к изменениям.
Помимо психодинамического подхода, у меня есть дополнительная подготовка и практический опыт применения методов схема-терапии. Когда это обоснованно и соответствует задачам нашей работы, я могу использовать отдельные техники этого подхода.
Иногда человеку важно не только разобраться, почему возникают тревога, злость или эмоциональное напряжение, но и научиться иначе обходиться с этими состояниями. Поэтому при необходимости мы можем уделять внимание развитию навыков эмоциональной саморегуляции.
Я не предлагаю универсальных советов и не решаю за человека, как ему следует жить. Но это не означает, что на наших встречах вы останетесь один на один со своими переживаниями. Мы будем вместе размышлять, исследовать происходящее и искать возможности для изменений.
Для меня психотерапия — это прежде всего встреча двух людей, у каждого из которых есть своя роль и ответственность.
Мне важно, чтобы в кабинете у вас постепенно появлялась возможность говорить о разном: о любви и злости, страхах, обидах, желаниях, сомнениях и тех чувствах, которые иногда трудно признать даже перед самим собой.
Вы можете не соглашаться со мной, сомневаться, не знать, что сказать или испытывать противоречивые чувства, в том числе по отношению к самой терапии.
Я понимаю, что доверие не возникает автоматически на первой встрече. Для него необходимо время и возможность постепенно познакомиться друг с другом.
Тёплое и уважительное отношение для меня не противоречит профессиональным границам. Напротив, ясные договорённости, конфиденциальность и устойчивость терапевтических отношений создают условия для глубокой и ответственной работы.
Я не обещаю, что психотерапия всегда будет лёгкой. Иногда она предполагает встречу с болезненными переживаниями и непростыми вопросами. При этом мне важно сохранять уважение к вашему темпу, чувствам и индивидуальности.
Психология — моё второе высшее образование. Я окончила Московский институт психоанализа по направлению «Психология», получив квалификацию бакалавра.
Мой профессиональный путь начинался с изучения краткосрочных психотерапевтических методов. Позднее я обратилась к схема-терапии, а затем к психоанализу и психодинамической психотерапии, которые сегодня составляют основу моей практики.
Я продолжаю профессиональное обучение, регулярно прохожу личную психотерапию, индивидуальные и групповые супервизии, участвую в профессиональных образовательных мероприятиях.
Являюсь действительным членом Российской психотерапевтической ассоциации (РПА) и придерживаюсь её этических принципов.
Помимо частной практики веду авторский подкаст «Травмированные по матери», посвящённый психике, любви, отношениям, раннему опыту и психоанализу.
Первые 2–3 встречи обычно носят диагностический характер. Мы знакомимся, обсуждаем то, что привело вас в терапию, ваши переживания, жизненную историю и ожидания от нашей работы.
Я могу задавать вопросы, уточнять важные детали и делиться предварительными наблюдениями. При этом вам необязательно рассказывать обо всём сразу.
Для вас это возможность понять, насколько вам подходит мой стиль работы. Для меня — оценить, смогу ли я быть полезна именно в вашей ситуации.
Если мы принимаем решение продолжить работу, обсуждаем её цели, регулярность встреч и условия психотерапии.
Принимаю взрослых клиентов очно в Москве (м. Белорусская) и онлайн.
Продолжительность встречи — 50 минут. Работа возможна в формате психологического консультирования и длительной индивидуальной психотерапии.
Если вы переживаете непростой период, испытываете чувства, с которыми трудно справляться, или хотите лучше понять себя, я приглашаю вас на первую встречу.
Необязательно заранее готовить рассказ о себе или искать правильные слова. Мы можем начать с того, что для вас сейчас наиболее важно.
Буду рада познакомиться с вами в кабинете или на онлайн-встрече.
С уважением,
Юлия Владимировна Волченкова
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
