Здравствуйте!
Я поддерживающий психолог, Яковлева Анна Бадриевна.
Член Ассоциации EMDR России и Ассоциации Транзактного Анализа СОТА и Международной Ассоциации EATA.

Работаю со страхами, с тревогами и с травмами в любом их проявлении.
Помогу вам разобраться с тем, что беспокоит, приблизить желаемое к реальности и снова почувствовать радость и вкус жизни. Работаю с тревогой и страхами, трудностями в отношениях, чувством вины, неприятием себя, эмоциональной зависимостью, вопросами самоопределения и самореализации.

Прохожу длительную личную и групповую терапию. Регулярно обучаюсь, прохожу супервизии и продолжаю развиваться в профессии.

Для меня важно опираться на научный подход, профессиональную этику — это делает терапию надёжной, бережной и эффективной.

Специализируюсь на вопросах "Отношения. Финансы. Самореализация." Как правило эти темы зптрагивают и другие сферы и беспокойства людей, с ними я так же успешно работаю.
Ниже перечислю небольшую часть из них.

❇️ Жизненные кризисы и перемены
— Расставание, развод;
— Утрата близкого человека;
— Переезд, эмиграция, смена окружения;
— Родительство, выгорание, адаптация;
— Беременность и перинатальное сопровождение;
— Смена работы, увольнение, повышение, новая роль.

❇️ Состояние
— Тревожные мысли, повышенная тревожность, беспокойство;
— Панические атаки, проблемы со сном, ПТСР;
— Снижение настроения, апатия, потеря мотивации;
— Эмоциональное выгорание, усталость, психосоматика;
— Работа с чувствами: токсический стыд, страх, горе, отчаяние, слёзы, трудности в выражении агрессии.

❇️ Личностный рост
— Самооценка, самоуважение, принятие себя;
— Работа с внутренним критиком и негативными убеждениями;
— Развитие устойчивости и опоры на себя;
— Прокрастинация, откладывание дел;
— Постановка целей, жизненные ценности, смысл и развитие.

❇️ Межличностные отношения
— Конфликты с родителями, партнёром, детьми, друзьями, коллегами;
— Навыки переговоров и поведение в конфликте;
— Выстраивание границ, умение говорить о своих потребностях;
— Коммуникация: просьбы, отказы, выражение чувств, работа с манипуляциями

Имею большой профессиональный и жизненный опыт, через многое прошла лично, поэтому понимаю, как бывает трудно — и как реальны изменения, если идти к ним не в одиночку.

В результате работы со мной вы сможете:

Разрешить себе быть живым и разным — без опасений, что вас осудят.

Лучше понимать свои желания, границы, цели.

Легче вступать в беседу, знакомиться, перестать жить в страхе «кто, что подумает».

Обрести опору и не зависеть от чужого мнения.

Улучшить отношения и научиться поддерживать тёплые, устойчивые связи.

Принять свой прошлый опыт, простить и отпустить обиды.

Жить, не испытывая тревоги, и в гармонии с собой.

? Ко мне можно обратиться при диагнозах
• Тревожное расстройство.
• Панические атаки.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Нервоз.
• Фобия.
• ПТСР, кПТСР.
• Алкогольная и другие виды зависимостей, работа с тягой через EMDR (при параллельном наблюдении у психиатра или нарколога).
• Депрессия, БАР, ПРЛ (при параллельном наблюдении у психиатра).
• Шизоаффективное, шизотипическое рас-во и шизофрения (при параллельном наблюдении у психиатра).

Для того чтобы в жизни начали происходить изменения, важны ваше участие и готовность к работе.
Моя задача как специалиста — создать безопасное, поддерживающее пространство и помочь выстроить наиболее эффективный путь к результату.

В работе я использую понятный и доступный язык, помогаю структурировать переживания, разобраться в ситуации и увидеть новые способы выхода из сложившейся ситуации.

Клиенты часто отмечают, что уже после первых встреч появляется больше ясности, снижается внутреннее напряжение и становится легче ориентироваться в ситуации.

Я работаю бережно, безоценочно и конфиденциально, с уважением к вашему темпу. Мы не тратим время на длительные формальные процедуры — уже на первой встрече начинаем работать с тем запросом, который привёл вас на консультацию.