Про вопрос, который может никуда не привести

Периодически клиенты, обозначая цель работы с психологом, формулирует его как "узнать/понять, почему ...". И в этом месте я чаще всего стараюсь уточнить, а как ответ повлияет на состояние, что именно это даст.
Работа психолога (особенно ОРКТ-практика) во многом состоит из вопросов - но которые задаются клиенту, а вопрос "почему" как будто бы направлен в никуда.
Люди часто связывают причину со следствием, и логически это понятно и действительно может сработать, но редко бывает так просто.

Основные проблемы с причинами в том, что:

• на исследования требуется много сил и времени;
• они слишком давно в прошлом и изменить их не удастся;
• причины находятся вне нашей власти и влияния;
• причинно-следственные связи слишком сложны, чтобы это хоть как-то распутать;
• хаос жизни не предполагает достоверно найти причину (и вообще была ли она).

Ещё я обычно шучу про то, что при поиске "почему" надо начинать с момента зарождения Вселенной, когда уже что-то пошло не так.

На все эти размышления меня натолкнула статья Эвана Джордж в переводе Гамзина Юрия из сборника "Представь себе", № 18, 2024.

В статье Эван Джордж размышляет, что бы он мог ответить при таком вопросе, и предлагает

6 вариантов

1. В ОРКТ нет теории проблемы, это подход, который подразумевает такие способы общения с людьми, которые позволяют большинству людей относительно быстро сообщать об изменениях. Другими словами, если клиент хочет объяснений, а не перемен в жизни, он пришел "не в тот магазин".
2. Поставить под сомнение возможность того, что кто-либо действительно может точно знать, почему у людей возникают проблемы. Все, что мы когда-либо можем сделать, — это иметь идеи, генерировать возможности, и, учитывая неизбежную неопределенность, нам следует относиться к нашим гипотезам с гибкостью.
3. Предложить клиенту придумать свое объяснение или выбрать наиболее осмысленное объяснение от его близких - и одобрить его, сохраняя при этом некоторую неуверенность, невозможность знать наверняка.
4. Нормальная трудность / "привычка": очень часто люди делают что-то, что в данный момент кажется хорошей идеей и кажется полезным, но через некоторое время мы застреваем, это становится привычкой, а привычки могут застать нас всех врасплох, когда решение может изжить свою полезность.
5. Различие маршрута и пункта назначения: объяснения - это не самоцель клиента; а только способ, чтобы его жизнь изменилась. Важно отделить, научить различать одно от другого, чтобы понять каково должно быть в итоге "движение".
6. Сначала изменение, а потом объяснение: очень немногие люди всё еще будут интересоваться объяснением (особенно постфактум), когда жизнь у них складывается хорошо.