Эта техника помогает понять, что вы вольны выбирать, как обращаться со своими эмоциями. Вы можете придать им дополнительный вес - а можете извлечь из неприятных ситуаций ресурс и распрощаться с тяжелыми эмоциями...

Как вы думаете, что отличает успешного человека от неудачника? Правильно, успешный человек ставит цели и достигает их. Я познакомлю вас с интересной техникой, помогающей в достижении ваших целей...

Сложно найти на планете хоть одного человека, который никогда не применял к другим хотя бы один из методов психологического насилия. Неужели все вокруг - безнадёжные абьюзеры?..

Когда мы заводим кошечку или собачку, то не предполагаем, что их жизни могут оборваться в любой момент. К сожалению, срок жизни домашних любимцев гораздо меньше, чем нам хотелось бы, и не все из них оживают до старости...

Как часто вам приходится сталкиваться с тревогами и переживаниями? Переживания бывают связаны с прошлыми событиями, но чаще всего они о будущем. Неопределенность и неизвестность беспокоиться...

Обида — несоответствие поведения других вашим ожиданиям. Обиженный считает: он знает, как должно быть, и не позволяет людям быть такими, какие они есть. Но возможно ли перестроить весь мир по своему шаблону?..