Некоторые из наших близких просто неспособны идти на компромиссы, но остаются важны для нас. Мы не прерываем общение с пожилой мамой и её устаревшими взглядами, мы не перестанем общаться с упрямым подростком...

EMDR или ДПДГ (метод десенсибилизации и переработки движением глаз) – метод по работе со страхами, в основе которого лежит работа с воспоминаниями и переработка опыта...

Панические атаки – вредная привычка вашего тела. Абсолютно безопасная, но вредная. Это ничего больше, чем сбой в вегетативной нервной системе. Поняв механизм его развития, можно не доводить себя до пика напряжения...

Страх сближения возникает у людей, когда в близких отношениях они испытали боль от того, что слишком раскрылись. Это могли быть и отношения с родителями, а могли быть и первые любовные отношения в юности...

«Взрослая позиция», «детская позиция» - сейчас часто можно встретить такие термины в интернете. А что же это всё за позиции? И кто же такой этот «взрослый»?..

Когда отец является эмоционально незрелым, его поведение вызывает в ребенке страх, злость, тревогу, вину, стыд. Обычно детям чувства высказывать нельзя, и постепенно обиды трансформируются в ненависть...