Легко сказать "доверься, расслабься, откройся". Как это сделать на практике? Предлагаю вашему вниманию одно из упражнений, которое я практикую на тренинге "Исцеление души". Условно назвала его "Доверие"...

Важно понимать, что под напором созависимых поступков родителей у вас сформировались созависимые реакции. В перспективе вам необходимо выявить эти выученные реакции и захотеть избавиться от повторяющихся паттернов...

Сны видит каждый. А те, кто говорит, что ничего не снится - просто их не помнят. Кто-то не придаёт значения снам, кто-то читает сонники. Что же такое сновидения с точки зрения психоанализа - и для чего они нужны?...

Бывает так, что к эмоциям прикрепляют ложные убеждения, которые вызывают сильное чувство вины и невероятно угнетают. Рассмотрим наиболее частые эмоции, которые предъявляются в связке с искаженными убеждениями...

Открытых абьюзеров часто считают просто грубыми толстокожими людьми, слова и действия которых не стоит принимать близко к сердцу. Но грубость и толстокожесть чудесным образом улетучивается, если абьюзеру это выгодно...

Скрытый абьюз выражается в едва уловимых проявлениях, я попытался составить полную маршрутную карту таких поступков, давайте взглянем на этот масштабный кейс токсичности...