И у каждого свой способ договариваться с собой. Каждый находит что-то своё. Хочу поделиться тем, что сработало для меня. Не как универсальный рецепт. Не как истину. А просто как личное открытие.

Телефон лежит рядом и молчит. И всё равно рука уже тянется. Не потому что ждёшь чего-то конкретного. Просто... а вдруг? Вот это «а вдруг» — не слабость характера и не зависимость в медицинском смысле. Это мозг делает ровно то, для чего он заточен: охотится за новизной и непредсказуемой наградой.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что играете роль? Хорошего сотрудника, идеального партнера, веселого друга. Но внутри — пустота и вопрос: «А где же настоящий я?». Мы привыкли думать, что наше «Я» — это нечто цельное, то, что нужно найти и развивать. Но что, если я скажу вам, что это ловушка?

Вы когда-нибудь писали чату посреди ночи, когда тревога накрывала с головой, а рядом никого не было? Я писала. И большинство моих клиентов тоже. Это как скорая помощь, которая всегда на связи. Удобно, быстро, бесплатно..

Тема употребления сигарет и вейпов среди подростков - это серьезный вызов, с которым сталкиваются многие семьи. Мы, как взрослые этого боимся, но иногда и порой зачастую, ситуация выходит из под контроля. В итоге, когда все становится явным, уже многое упущено.

Что заставляет человека творить? Ответы на этот вопрос варьируются от платоновской теории божественного вдохновения до фрейдовского понимания сублимации. Однако существует традиция, восходящая к Отто Ранку и получившая блестящее развитие у Эрнеста Беккера, которая предлагает радикально иной взгляд..