Средний современный человек проводит перед экраном смартфона от четырёх до семи часов в день. Значительная часть этого времени - не работа, не чтение книг, не общение с близкими. Это скроллинг: бесконечное, почти автоматическое движение пальца вверх, открывающее всё новые и новые порции контента.

Сегодня мы поговорим об очень коварном явлении, которое разрушает отношения изнутри, маскируясь под заботу, страдание или справедливое возмущение. Это Треугольник Карпмана, или, как его еще называют, «треугольник судьбы».

Представь: тебе нужно позвонить человеку с какой-нибудь просьбой, а ты уже видишь, как он закатывает глаза и посылает тебя куда подальше. Он еще даже не взял трубку, а ты уже охвачен диким напряжением..

Знакомая картина? Вы прокручиваете в голове возможные катастрофы, а кто-то рядом пожимает плечами: «Да нормально всё». Вы готовитесь к худшему за неделю, а другой узнаёт о том же самом за час и спокойно себя чувствует. В чём разница? В характере? В силе воли? В детстве? Не совсем.

Человек может долго думать о смене работы, о начале проекта, о разговоре, который важно провести, о переменах в жизни. Может даже делать предварительные шаги - читать, планировать, обсуждать с кем-то, у кого больше опыта в выбранном направлении. Но до воплощения дело не доходит или доходит фрагментарно..

Любовь с партнером тревожного типа привязанности напоминает качели: то невероятная близость и страсть, то ледяное отчуждение и обида на пустом месте. На консультациях я часто слышу: «Я больше не знаю, как правильно. Я устал быть вечным успокоительным»..