Я такое бывает, слышу. Спокойно реагирую. Объясняю клиенту, почему "моя" психология не работает) и решила рассказать подробнее об этом. Иногда человек долго занимается собой. Он ходит в терапию, слушает эфиры, читает книги, размышляет..

Иногда после глубинной работы с целями люди говорят удивлённо: «Я всё ещё хочу того же самого, но ощущение совсем другое». Это важный момент. Потому что изменения начинаются не всегда с новой цели — чаще с изменения отношения к ней..

Иногда мы оказываемся в стрессовых обстоятельствах или ситуациях, когда не ясно, как действовать. В таких условиях некоторые из нас могут ощущать беспомощность, растерянность, а другие могут действовать активно и оставаться стойкими к воздействию стресса. От чего это зависит?

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) социофобия (или социальное тревожное расстройство) рассматривается как результат дисфункциональных убеждений и процессов обработки информации. Существует несколько ключевых теоретических моделей, которые объясняют, как возникает и поддерживается тревога в социальных ситуациях.

Теперь пришло время задать главный вопрос: почему, даже когда пуповина душит, её не перерезают? Ответ лежит в скрытых выгодах — неосознанных ‘бонусах’, которые получают и родители, и дети от сохранения этой дисфункциональной связи.

Представьте: вы снова и снова прокручиваете в голове тот неприятный разговор, и каждая мысль как будто заново проживает боль, опустошая вас. Или вы стоите на пороге важного события, и парализующая тревога сковывает волю, оставляя ощущение полного тупика. Это знакомо многим — чувство, будто вы застряли внутри собственной головы..