Сталкивались ли вы с такой ситуацией в жизни: вечер, тишина дома, открывается дверь и на пороге появляется близкий человек — взвинченный, усталый, до предела натянутый, как струна. Он начинает сбивчиво рассказывать про неудавшийся рабочий проект, несправедливость начальника или рухнувшие дедлайны.

Меняются люди, обстоятельства и декорации, а переживания словно остаются прежними. Почему так происходит и как заметить собственный сценарий, пока он снова не привёл к знакомому результату?

Мы привыкли говорить о нарциссизме как о патологии - как о расстройстве личности, которое нужно лечить, или как о моральном дефекте, которого нужно избегать. Психология учат распознавать "красные флаги", а популярные статьи обещают помочь "выйти из токсичных отношений с нарциссом".

Мы перестали писать от руки, и это не только про почерк. Что теряет мозг, когда день состоит из клавиш, и почему стоит вернуть в жизнь бумажный дневник.

На консультации мужчина. Хорошая работа в крупной компании, достойная зарплата, признание коллег. Он долго учился, много работал, шёл к этой должности. И вот наконец в профессиональной жизни всё сложилось. Только одна неприятность — в последнее время участились панические атаки.

Внутренняя «решала» закатывает рукава и выходит на смену. Вы слушаете, понимаете, сопереживаете. Находите варианты. Иногда уже знаете решение, хотя человек ещё не закончил рассказывать. Так проходят годы.