В рекламных материалах психологов часто можно встретить фразы: «Инвестиция в себя», «Забота о своем психическом здоровье - это не роскошь, а необходимость». Однако реальность такова, что для значительной части населения России психотерапия остается именно роскошью - доступной далеко не всем, кто в ней нуждается.

Женщина приходит на консультацию и говорит примерно так: «Вроде бы всё нормально… семья, муж, дети. Но я как будто где-то потерялась.» Когда мы начинаем разбираться глубже, постепенно проявляется одна важная вещь. Эта женщина очень долго подстраивалась под всех вокруг.

Ты точно знаком с этим состоянием. Ты садишься за задачу, и вдруг время начинает вести себя странно: часы пролетают, как минуты. Ты не просто работаешь — ты сливаешься с деятельностью. В этот момент критический внутренний голос исчезает. Твое эго, твои страхи, твоя усталость — всё это растворяется.

Психологический аспект ночного энуреза — это, пожалуй, самая деликатная часть проблемы. Часто родители фокусируются на физиологии (почки, пузырь, гормоны), но именно психологическое состояние ребенка либо является причиной (во вторичном энурезе), либо становится тяжелым последствием (в первичном), если взрослые ведут себя неправильно.

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что в разгар ссоры с партнером вдруг замолкаете, обижаетесь и чувствуете себя маленьким и беспомощным? Или, наоборот, в стрессовой ситуации начинаете яростно доказывать свою правоту, хотя внутри понимаете — это бессмысленно?

Уже не первый мой клиент изумляется: "я и не подозревал(а), что вместе с психологом можно посмеяться. Мне всегда казалось, что всё должно протекать максимально серьезно"..