Однозадачность или многозадачность?

main_img

Уметь работать в режиме многозадачности – это требование сейчас звучит во многих вакансиях. Модное слово, напряженный ритм жизни. А что за этим стоит с точки зрения психолога?

  • Что лучше для производительности?
  • Что полезнее для человека?
  • И в каком режиме работаете Вы сами?

Константинова Дарья Павловна

Психолог Пушкин Был на сайте: 8 июля

Ответов на сайте: 3     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 4

Полезно ли работать в режиме многозадачности?
Норма ли это для современного человека?

Отвечая на этот вопрос, важно подойти к исследованию индивидуально.

Есть люди, которые привыкли к высокой динамике, привыкли к стрессу, можно сказать, смолоду. Поэтому такие люди скорее страдают и скучают от монотонной работы, тогда как многозадачный режим позволяет им держать и себя в тонусе и сохранять интерес к работе. Ещё один плюс: не остаётся времени на рефлексию и тревожность. Минус: запасы энергии истощаются, человек отвлекается от самого себя - от своих чувств, от ощущения своего тела - в дальнейшем могут возникнуть эмоциональные и телесные проблемы.

Першукова Юлия Ивановна

Психолог Сыктывкар Был на сайте: 15 дней назад

Ответов на сайте: 1465     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 119

Сама жизнь многозадачна, поэтому и трудовая деятельность чаще всего диктует такие же условия. В многозадачности важно понимать размер своих плеч и объем задач, которые человеку под силу выполнять без надрыва. При этом важно делать остановки, грамотно расставляя приоритеты и качественно выполняя свои задачи.

Стресс вызывает не моно- или многозадачность, а отношение человека к тому, что происходит, и умение (или неумение) управлять своей деятельностью в выбранных условиях.

Польза определяется не моно- или многозадачностью, а способностью человека развивать свои профессиональные и личностные качества и качественно выполнять трудовые обязанности.

Майсак Надежда Васильевна

Психолог Астрахань Был на сайте: 22 сентября

Ответов на сайте: 192     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 43

Однозадачность - это работа на конвейере, когда мастер выполняет за рабочую смену какой-то элемент из общего процесса по изготовлению, например, детали. В остальных случаях будет многозадачность.

Социономические профессии, связанные с общением и взаимодействием специалиста с разными людьми, требуют справляться с многозадачностью. Например, учитель и объясняет, и показывает, и проверяет, общается с детьми и родителями, сопровождает на экскурсиях; разговаривая по телефону, просвещает; обучается в течение всей жизни, а еще и дома ждет его многозадачность! ) Приготовь, проверь, уберись, приласкай, песенку на ночь спой... Такова жизнь!

  • Что лучше для производительности? - Для производительности чего? Человеческие умы и души однозадачностью не разовьешь.
  • Что полезнее для человека? - Физиологи считают, что мужчина - однозадачен, женщина - многозадачна. Гендерный пол определяет особенности деятельности мозга мужчин и женщин. Значит, женщине испокон веков не в тягость было одной ногой люльку качать, другой - прялку крутить, ручками ниточку тянуть, песенку петь да за большими детьми глядеть. А в это время картошечка уже кипела, белье кипятилось, капуста в бочках квасилась:)) Мужчина бы с ума сошел от такого напряга! Он решает задачи поочередно.
  • В каком режиме работаете Вы сами? - В режиме многозадачности, как любая другая женщина. Картошечка варится, а я пока почту проверяю. Статью пишу, а варенье уже сахаром засыпано и сок дает...

Главное, чтобы человек со всеми своими делами и профессиональными задачами вовремя справлялся и делал бы это с удовольствием, без напрягов. К тому же, чтобы все успеть, владел бы современной технологией стресс-менеджмента и тайм-менеджмента. Иначе никак:))

Ещё по теме:

Комментировать