Сложно вспомнить, что со мной происходило

Причины возникновения ситуации не известны, стрессов как таковых нет.Мне 19 лет, студентка. В последнее время беспокоят состояния, при которых чувствую себя как будто в другой реальности, не могу понять, во сне я или на яву. Появляется жжение в груди, горит лицо и уши. Не могу сконцентрироваться на вещах.Длится это около пары минут. Все, что происходит в это время, воспринимается мной как прочитанное в книге или увиденное во сне. Кажется, что это уже со мной происходило,то, что я делаю сейчас я уже делала в этом месте, в это время, с этой целью. После этого сложно вспомнить, что со мной происходило до этого. Воспоминания даются не полной картинкой, а отрывками. Например, около минуты вспоминаю, в какой одежде была сегодня, что я делала пару минут назад. В такие моменты мне страшно, не понимаю, что мне делать, какую таблетку пить. Помогите понять,психологического ли характера эта проблема или мне нужно обратиться к врачу-терапевту.