Не могу контролировать свои эмоции

Мне 20 лет,у меня такая проблема я не могу контролировать свои эмоции.я очень часто плачу даже по мелочам.особенно во время телефоных разговоров со своим парнем ну и после них.из-за всякой мелочи я могу разрыдаться.ещё я могу не сдержать свои эмоции и сказать что-нибудь обидное,хотя я так и не считаю..я пыталась стать хорошей девушкой,не срываться,не ругаться по мелочам и самое главное не плакать.вообще на слезы у меня может вызвать любой пустяк..помогите,пожалуйста,как с этим бороться.ведь я очень люблю своего молодого человека и не хочу лишний раз напрягать его своим нытьем