Помогите мне побороть стеснительность

Здравстуйте!Меня зовут Вероника.Мне 15 лет(знаю мала ещё)Дело в том что сама по себе я меланхолик-интроверт и смешание сангвиника.Друзей у меня не много,но они есть и это радует.Все подруги без проблем общаются с противоположным полом,а я даже подойти не осмеливаюсь.Бывает конечно когда беру инциативу в свои руки,но так довольно не часто.Подруги и знакомить с кем-то пытались,но с общением у меня проблемы.Все говорят просто будь проще и всё,а я вот не могу.Дома я очень даже шумная)Но вот парней боюсь почему то.Не могли бы Вы дать какой-нибудь совет мне?