Как найти стимул?

Мне 28 лет. У меня двое детей, прекрасный муж.Внешне все прекрасно.Но я не могу заставить себя жить в нормальном ритме.Сижу в декрете,времени свободного много.Целыми днями провожу либо за едой, либо за компьютером.Лень пойти гулять с ребенком, ( ему год), лень сразу за собой убрать посуду, про уборку вообще молчу.Пол вымыть - целая история. И не потому что даже у меня зависимость от интернета, а просто не хочется.Не глажу, не стираю на руках вещи, которые нуждаются в этом,не играю с ребенком, и все потому что мне лень.Даже белье с машинки достать лень, выстирать свои вещи, так и таскаю до победного, муж постоянно не может найти чистой рубашки, уже сам знает, что проще самому постирать и погладить, от меня не дождешься. Может, это явление по другому называется, я не знаю. Вот и стоит дома жуткий бардак, все валяется, ребенок таскает все из комнаты в комнату,на столе остатки еды,за час до прихода мужа судорожно навожу так себе порядок, варю пельмени (готовить не умею и не люблю, и не хочу учиться). Я скупо все обрисовала, но на деле все это жутко.Иногда иначе как свинья себя и не назовешь.Может, потому что в детстве с 7 лет меня гоняли за эту уборку? Помогите разобраться, читала много о стимулах,но какие стимулы за работу, которую я обязана делать по дому.