Как быть добрее?

У меня полноценная семья,муж и двое детей,2.6девочка и годик мальчику.Но я такая злая мама.Я каждый день срываюсь на дочку,а через 10 мин жалею об этом.Ругаю по любому поводу,и она ведь перестала меня воспринемать когда я говорю спокойным тоном,только орать.Сегодня мне сделала замечание женщина.Я все понимаю ,но ничего не могу с собой поделать,я завожусь с полоборота.я пробовала валериану,но все бестолку.Я боюсь за психику ребенка.Что мне делать?