Страхи при беременности

В процессе беременности значительно меняется уровень содержания половых гармонов в крови, следствием этого является эмоциональная лабильность (неустойчивость), повышенная тревожность и т.д. (что-то подобное вы наверняка испытывали и ранее, так называемый ПМС-синдром). Избыточная тревога концентрируется в страхи самого разного содержания. Для того,чтобы взять ситуацию под контроль полезны: умеренные и посильные физические нагрузки под контролем тренера, лучше в группе для беременных (плавание, йога, стречинг); консультации психолога, занятия в группе патронажа беременных (при роддомах и женских консультациях), прием витаминов и растительных успокаивающих средств (врач-гинеколог подскажет каких именно). Желаю успеха и здоровья Вам и малышу!