Страх, паника

Два года назад бул первый приступ остеохондроза. возле позвонка между лопатками вдруг что то зажало. резко перестало хватать воздуха, начала его просто ловить ртом, испугалась что умираю. близкие сидели на кухне, зашла к ним, а они как будто ничего не замечают. сильно побледнела. позвонила 03, объяснила симптомы, сказали выпить успокоительное, лечь отдохнуть. после этого моя жизнь стала непонятной, начала бояться за свое здоровье, миллион раз сдавала анализы, все нормально, думала с сердцем проблемы, сделала узи ( все нормально). ходила к психотерапевту, поставили диагноз-хроническое расстройство, пила атаракс, ноопепт. постоянно страх за свое здоровье. муж уже устал. чуть кольнуло сразу вызываю скорую. сама устала уже. все время навазчивые мысли по поводу здоровья. страх смерти. работаю на хорошей работе, дочь растет, муж любимый. вроде живи да радуйся. нет, сама себе вечно что то выдумываю. уже не знаю что делать с собой. накручиваю сама себя. купила тонометр, мерию давление (зачем непонятно). градусник всегда под рукой. мне всего 29 лет, все 2 года пью какие то таблетки. муж ругается уже. то печенка, то поджелудочная. раньше занималась спортом, сейчас даже спортом заниматься боюсь. вдруг умру. куда бы не пошли всегда панический страх что,что то со мной случиться.7 лет назад похоронили мою маму, ей было всего 50. психотерапевт связал мое состояние и с тем случаем, сказав, что все расстройства так просто не проходят. я слишком эмоциональная. может это тоже как то связано с моим состоянием. иной раз просто не могу заснуть, накручиваю себя всякой ерундой, пока не выпью корвалол. помогите пожалуйста.