Почему человек становится раздражительным?

Здравствуйте Светлана Викторовна!Я Ксения, мне 18 лет.Последнее время заметила за собой нехорошую черту, но исправить ее не могу либо не знаю как. Всегда я отличалась спокойствием и уравновешеностью, накричать могла на человека в редких случаях, а сейчас как только что- то не так, так сразу у меня все виноваты, все говорят неправду, кто- то меня попросит о помощи, а у меня в мыслях "Ну от станьте от меня! Разве больше некому помочь?!"Также очень часто стало меняться настроение, если раньше все знали, что Ксюша - это позитив компании, постоянная улыбка на лице, то сейчас часто приходят грустные мысли, не могу понять почему. Можете ли вы что- нибудь посоветовать или подсказать? Спасибо за внимание.