Психическая проблема

Мне счас 23 года.Никогда не думал что может такое быть со мной...когда я,поступил в вуз, родители очень требовательны были ко мне в плане учебы...я оч на первом курсе переживал чтоб не исключили меня из вуза...где то на 3 месяце учебы, вроде сначала как мысли в голову пришли, но вместе с ними состояния навязчимости этих мыслей...суть мыслей были типа "что будет после вуза?, как спланировать будущее?, какая будет работа?"...такое началось ощущения, что уже нужно все планировать, все обдумывать...нельзя "плыть за течением в жизни"...сначал я думал что это хорошо...но когда я только пробовал переключится на другую тему, это такое состояние было, что нужно постоянно думать об этом, страх что я забуду об этом думать, и будущее не будет спланировано..то есть эти мысли начали быть оч навязчивыми...тогда я испугался! уснуть не могу, эти мысли в голове...и еще в этом состоянии, я чувствовал некоторую не то что боль, а такую тяжесть в грудной клетке возле сердца...и чем больше хотел переключится подумать о другом, тем сильнее была эта тяжесть...я не мог сосредоточится на другом, так как эти мысли не давали покоя...огромной силой воли и переключения мышления это состояния прошло...но с тех пор, иногда может снова нападать на меня....и что самое странное, что когда оно проходит, то такое ощущения, что ничего не было, ничего даже не помню...реально страшно! и часто это состояние появляется когда я один, то есть после работы вечером...а когда на работе, работаю, общаюсь з друзьями, то такого и близко нету... подскажите пожалуйста, что это такое? что это за болезнь или отклонение? очень стыдно такое расказывать друзьям, знакомым, ведь я считав всегда себя психически здоровим человеком...помогите разобратся с этим явлением....