Родители запрещают общаться с подругой

Я с подругой общалась 5 лет. Мы были не разлей вода. Самые лучшие и говорили друг другу всё. Моя мама относилась к ней спокойно, а папа немного недолюбливал (по непонятным причинам). Мы часто начевали у друг друга и вот на одну ночёвку я пошла к ней. Она позвала меня на каток. Я так боялась, что они мне не разрешат и я им не сказала. Мы просто ушли на каток. На катке мне позвонил папа и спросил где я? Я не могла сказать ему правду, я ответила что мы дома и смотрим фильм. Он говорит не обманывай, я звонил домой к твоей подруге и вас там нет, сказали что вы на катке. Он сказал что бы я ехала домой. Когда я пришла он сказал что бы он больше не видел и не слышал имени моей подруги в нашем доме. Это было чтото вроде запрета на общение. Я ей всё сказала и она поняла, что общаться нам нельзя. Её родители во мне души не чаяли я им очень нравилась. С тех пор мы с ней не общались, но я чувтвовала пустоту у себя внутри, будто нет частички меня. Вот уже прошёл год и мы начали общаться втайне. Но я не могу так продолжать, нужно что то делать. Подскажите, как объяснить родителям что она не плохая и дать им понять что мне её не хватает?