Я боюсь темноты

Здравствуйте, мне уже 19 лет, а я очень боюсь темноты, боюсь приведений, мне постоянно слышатся разные звуки, голоса, скрипы, видятся странные фигуры. Однажды я проснулась ночью, и не могла пошевелится, мне казалось что передо мной стоит человек. Часто снятся просто ужасные кошмары, после которых я не могу уснуть.... Недавно я потеряла бабушку, мало того что я боялась подойти попращаться с ней, так еще после похорон не могла спать где то месяц спокойно, снились ужасные сны, мне даже сейчас приходится употреблять на ночь успокоительные и снотворное. Я даже ночью пить выхожу только со включенным светом, не знаю что делать, помогите...