Как справиться с депрессией?

Здравствуйте! мне 14 лет, я учусь в школе. Причина моего к вам обращения состоит в том что я чувствую не уверенность в себе. В последнее время люди которые окружают меня в школе дома, они пытаются задавить меня морально. из за них я рассталась с молодым человеком. и чувствую себя вот это последнее время неуверенно, закомплексовано. я не могу сосредоточиться ни на чем практически. я очень хочу что бы вы помогли мне с этой проблемой! помогли из нее выйти! заранее спасибо.