Сcоры с парнем

 Здравствуйте, Екатерина. Спасибо, что поделились тем, что вас так тревожит. Читая ваши слова, я прямо чувствую, какая это сильная и настоящая боль для вас. Вы описываете ситуацию, которая, к сожалению, знакома очень и очень многим, особенно в юном возрасте, когда чувства такие острые и яркие. Мне хочется, чтобы вы знали – вы не одна в этом, и то, что с вами происходит, имеет свои причины и, что самое важное, выход.

Вы используете очень сильное и точное слово – «зависима». Это ключ к пониманию того, что происходит. Представьте себе, что наше психическое состояние – это дом. В идеале у этого дома должен быть крепкий фундамент и несколько надежных комнат: комната для работы, комната для хобби, комната для друзей, для себя самой. И комната для отношений. А сейчас, как я понимаю из вашего описания, ваш парень стал не просто одной из комнат, а буквально всем домом. Вы поселились в отношениях, закрыли за собой дверь, а ключ, кажется, оставили снаружи. И теперь, когда он ненадолго выходит, вам становится холодно, страшно и невыносимо одиноко, потому что другого дома у вас пока нет.

Это не ваша вина или слабость, поверьте. Часто такая сильная зависимость рождается из очень раннего, глубокого страха – страха быть брошенной, нелюбимой, ненужной. Этот страх заставляет цепляться за отношения как за спасательный круг, но парадокс в том, что чем сильнее мы сжимаем этот круг, тем больше рискуем его… лопнуть. Ваш парень, его желание побыть одному – это не «нож в сердце», направленный лично в вас, а естественная человеческая потребность. Но для вашей травмированной части психики это читается как катастрофа, как подтверждение самого страшного: «я не нужна». Отсюда и слезы, и истерики – это отчаянная попытка вашей души сообщить о своей боли.

Что же делать? Мне видится работа в двух направлениях. Первое – это, конечно, ваши отношения. Нам нужно помочь вам найти тот самый компромисс, но не через слезы и требования, а через понимание своих границ и уважение к границам другого. А второе, и это, возможно, даже важнее – это помочь вам постепенно, кирпичик за кирпичиком, выстроить тот самый собственный «дом» – вашу личность, вашу самоценность, которая не зависит целиком от взгляда или слова любимого человека. Нужно снова научиться быть с собой наедине и не чувствовать при этом пустоты, а находить в этом покой и интерес к самой себе.

В моей практике было несколько молодых девушек с похожими переживаниями. И знаете, что было самым удивительным для них? Когда они начинали понимать язык своей боли и страха, они не только спасали отношения (хотя часто так и происходило), но и открывали в себе такие силы и интересы, о которых даже не подозревали. Они начинали буквально «расцветать», и от этого отношения становились только крепче, потому что строились уже не на зависимости, а на взаимном интересе двух цельных личностей.

Я бы очень хотел помочь вам пройти этот путь – от боли и отчаяния к пониманию себя и гармоничным отношениям. Это не быстрая работа, она требует смелости и честности, но результат того стоит. Вы сможете не только сохранить эти отношения, но и, что важнее, сохранить и полюбить себя в них.

Если вы чувствуете в себе готовность разобраться в корне этой сильной зависимости, я приглашаю вас на консультацию. Мы вместе в безопасной обстановке посмотрим, откуда растут ноги у этой боли, и начнем постепенно возвращать вам вашу жизнь, ваши интересы и ваше душевное равновесие.

          Если у Вас появится желание лучше разобраться в Вашем запросе, мы можем провести с Вами онлайн сессию, где сможем детально обсудить все сложности Вашей ситуации. Рад буду помочь. Мои контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий.

Психолог, психоаналитически- ориентированный терапевт,

парный семейный терапевт.