Взаимоотношения с партнером

Здравствуйте, Вика!

В Вашем письме нет вопроса, поэтому можно дать только некоторые комментарии. 

Вика

Хотя понимаю, что это разрушает отношения и я могу вести себя по-другому

Если Вы могли бы вести себя по-другому, то так и делали бы. Примите, что сейчас Вы можете вести себя только так. 

Вами управляют чувства (обида, ревность и др.). Они возникают, когда партнёр задевает Ваши болевые точки. Только разобравшись с ними, Вы сможете изменить свой сценарий поведения.  Если готовы работать, обращайтесь. 

Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Вика!

Вы так себя можете вести в отношениях из-за неуверенности в себе. Таким образом Вы провоцируете партнера от Вас отдаляться, а бессознательно Вам может быть комфортнее на дистанции, так как в близких отношениях Вы можете опять же бессознательно бояться, что, если партнер узнает Вас получше, он Вас бросит. Это происходит от Вашей ложной плохости-Вы считаете себя в глубине души "плохой". Это ошибочное убежедние о себе может идти из детства, когда Вас родители стыдили и непринимали такой какая Вы есть, поэтому перед партенром Вы тоже можете бояться, что такая какая Вы есть ему не понравитесь. Если  гипотеза откликается, тогда желательно работать в направллении повышения уверенности в себе и тогда у Вас пропадет навязчивая потребность делать что-то , что отталкивает от вас партнера. У Вас также снизится ревность и обидчивость.

Но здесь еще можно посмотреть с другой стороны, то что вы замечаете за собой такие качества, как ревность, обидчивоть и себя за них осуждаете, тогда можно предположить что у Вас в характере есть чувство вины и это может значить, что Вы можете выбирать партнеров, которые провоцируют у Вас такие чувства, то есть они объективно могут нарушать Ваши границы, а из-за чувства вины Вы можете думать, что это с Вами что-то не так. Может быть Вам в детстве не давали выражать сильные эмоции и за них ругали, поэтому сейчас, когда Вы обижаетесь или ревнуете Вы можете себя осуждать.Вы себе не даете права на ошибку и можете терпеть, даже если вас действительно обижают. Мне кажется, чтобы вам более детально во всем разобраться, можно  поработать над принятием себя ценной даже не смотря на то, что Вы обижаетесь и ревнуете, а также над разрешением себе ошибаться и не испытывать за это вину.Такую работу желательно делать со специалистом.

Рекомендую также самостоятельно ознакомиться с книгой "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников", где вы найдете практические методы работы с убеждениями и внутренними конфликтами. Это поможет вам лучше понять себя и начать менять свой внутренний диалог и поведение, которе мешает Вам строить гармоничные отношения.

Если Вам нужна помощь, обращайтесь на консультацию, смогу помочь! Студентам предоставляю скидку. Быстрее всего отвечаю в WhatsApp/