Накрывает чувство вины, когда родители говорят, что нет денег

Иногда когда приезжаю к родителям, накрывает чувство вины, когда они говорят что нет денег. Переводя в шутку мама говорит «Когда я уже полноценно буду брать свою пенсию?» (взяла кредит для папы на трактор). Сейчас лежу и меня накрыло чувство вины, что я ничем не могу им помочь. От слова совсем. У себя хватает кредитов и долгов. Сама живу от зарплаты до зарплаты. Раньше могла хотябы радовать просто на праздники подарками. А сейчас и на это денег нет. Не знаю как справится с чувством вины, также есть сестра которые тоже не в лучших условиях живут (кредиты, дети, быт). И это чувство что ты никому не можешь помочь меня сьедает изнутри. Хочется радовать родителей (они у меня пенсионеры) отправить в санаторий, они ни разу не были заграницей, дарить подарки и тд

А когда осознаю что они не вечны, так вообще навзрыд хочется плакать. От того что я никак не могу их порадовать. Моя мама вообще герой, всегда весь быт, детей тащила на себе. Папа работящий, с машинами всегда возился, да и сейчас тоже, но уже с возрастом тяжелее ему

Я также читала статьи, что такие отношения, чувство вины и тд также влияет на мои отношения в жизни и финансовую часть

Так как родители у меня взрослые, а я последняя дочь в семье, мама родила меня под 40 лет и у нас не было той связи где мы бы общались как подружки, чтобы я могла поделится переживаниями. Всегда думаю о маме, когда она переживает у нее пропадает сон. Всегда думаю что если поделюсь своими проблемами, она начнет переживать

Незнаю как справится с этим всем