Избивала в детстве мать

Здравствуйте. Хочу задать вопрос и рассказать как всё было. В детстве с самого рождения я жила с матерью и отцом. Я один ребёнок в семье. С самого раннего детства, как только начала запоминать всё, помню что мама всегда меня избивала. И это было не ремнём по попе и вообще не по попе, а всегда по голове.

Таскала за волосы, швыряла меня в зеркало в прихожей, по лестнице в парадной, об унитаз, ванную и прочее. Отец меня ударил за всю жизнь раза 3 за дело, а мать избивала например за то что кружку с водой ей принесла отцовскую, за двойки естественно, или взболтну кому чего лишнего, за поведение в школе.

Зла я на неё не держу, с 11 лет я живу с папой потому что они развелись (тоже дрались, скандалили). Я сама захотела жить с отцом, потому что она меня тогда избила и сказала вали к своей папаше. А потом сказала что не помнит этого. Ну сейчас мне 26, я всё равно с ней общалась, приезжала в гости, подарки дарила ей, и она мне тоже.

Но вот немного с ней пообщаться, даже по телефону, и опять начинается недопонимание, ссоры, она настраивала меня постоянно против родственников с папиной стороны. В итоге я просто перестала с ней общаться, мстить не собираюсь (просто некоторые пишут в таких же историях что мстят). У меня вопрос касательно меня самой.

Я сейчас вроде бы адекватная, а вот в детстве и подростковом возрасте совсем не умела себя вести. Делала разные глупости, за которые очень стыдно, никто особо со мной не хотел дружить, ибо вела я себя странно. Потом в 13 познакомилась с компашкой взрослых парней, там нашла себе парня 20 лет.

Алкоголь, сигареты, лёгкие наркотики. Сейчас не пью, только курю и очень жалею что не училась. Могло такое мое поведение стать следствием того, как со мной обращалась мать? Если бы она меня не избивала, могла бы я быть поадекватней в те времена? Сейчас я уже нормально общаюсь с людьми, но всё равно их боюсь (социофобия). И могло избиение повлиять на мою память и плохое схватывание информации, внимание? Если да, то как всё это можно восстановить? Спасибо.