Нервное истощение

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 33 года, замужем, долгожданная дочка 3 года. Всё вроде хорошо, любящий муж, и у него и у меня первый брак единственный ребёнок, 10 лет было бесплодие, чудо случилось появилась на свет наша дочка, и мы стали с мужем два чужих человека, постоянные конфликты по воспитанию ребёнка, ведению быта, и мало уделяю ему внимания.

Дочка часто болеет, сейчас ( по моему мнению) переживаем кризис 3 лет, постоянные истерики по любому поводу и без. И моя психика " Сломалась" От усталости, недосыпа, постоянном стрессе, помощи нет от бабушек дедушек. Я стала агрессивной, вспыльчивой, как только ребёнок закатывает очередную истерику я сама становлюсь в детскую позицию. Изучала психологию кризис 3 лет, все эти приёмы у нас не работают. Успокоиться, опуститься на уровень глаз ребёнку и тп. Как успокоить себя, как взять себя в руки в такие моменты? Какие медикаменты может принимать? Спасибо