Поведение в алкогольном состоянии

Здравствуйте,на протяжение долго времени меня беспокоит вопрос.

Мне 19.Я сама по себе красивая стройная девушка, в обычной жизни веду себя спокойно, общаюсь с людьми,учусь,работаю.

Бывают моменты,когда хочется отдохнуть,расслабиться,выпить,потанцевать в клубе

Пить я не умею от слова совсем. Не знаю свою меру, сколько не дай,все выпью. Соответственно,когда я перепиваю (а такое довольно часто) у меня есть несколько стадий:

1- я вспоминаю все грустные моменты жизни,начинаю плакать,истерика

2- мне нужно обязательно чтобы какой то парень обратил на меня внимание(как правило,у меня всегда это получается,мы обязательно поцелуемся,но не больше)

3- мне срочно нужно побыть одной,я начинаю куда то уходить,убегать

4- память стирается полностью,на утро ничего не помню

Мой вопрос заключается в том,что почему именно такие стадии из раз в раз, почему мне обязательно нужно с кем то поцеловаться,даже когда на трезвую мне этого не надо(или потенциально есть человек,который нравится,но он просто не рядом). и как начать себя контролировать,когда нет кнопки стоп

я буду очень благодарна за обратную связь, потому что уже нет сил жить с чувствами стыда,когда хочется отдохнуть тихо и по человечески