Устала жить

Анна здравствуйте, много сочувствия к вам. Вы теряете ресурс, и причина этого ваши зависимые, деструктивные отношения с мужем. Ваш муж имеет все признаки как минимум пограничного поведения, возможно нарцисс, вас обесценивают, оскорбляют, он поднимает на вас руку. Почему вы все это терпите? Где вы научились так терпеть? Посмотрите, в кого превращается дочь, она присоединяется к отцу, потому что ей страшно быть похожей на маму, которая жертвует собой, терпит, на ее глазах бьют мать, она присоединяется к агрессору, чтобы не били ее, чтобы не оказаться на вашем месте. Анна, хочется вас поддержать, поймите только вы ответственны за свою жизнь и жизнь детей. Вы вошли в состояние жертвы. Можно сколько угодно говорить о диагнозе мужа, но проблема в том, что все это выбираете вы. Переключите свой фокус внимания на себя, ваш муж ваше зеркало. Вы относитесь к себе жестоко, вы дали разрешение на такое отношение к себе и детям. Подберите себе специалиста и начинайте работать с собой. Непонятно, что вас удерживает от развода, в каком вы состоянии сейчас. Вам нужна сейчас поддержка и наращивать опору внутри себя, чтобы завершить эти отношения, после которых вы еще будете себя восстанавливать. 

Доброго дня Анна!

     В общих чертах Ваша ситуация понятна, но рано делать выводы, нужна более глубокая проработка.

     Прекратить существование не выход, т.к. земные вопросы нужно решать земными действиями. Не все на самом деле так плохо. Вы красива, умна, два высших образования, а это уже очень хорошо в качестве ресурсов! Осталось определиться со стратегией, тем более, есть любимая и хорошо оплачиваемая работа.

     Про развод возможно актуально, но если не получается, значит еще не пришло время. Что же тогда?

     Для того, что бы встать на ноги нужны силы и опоры, значит начинать нужно с себя. У вас прекрасный возраст, этим нужно пользоваться! Если близкие и родственники не могут оказать поддержку, ее могут дать люди, которые находятся рядом, а это уже работа и труд.

     В завершении, подытожив написанное, хочется Вас направить на себя. Цените себя, начните тратить на себя средства, уделите себе любимой время, найдите для себя приятное и тогда жизнь начнет меняться!

С уважением, Владимир. 

Доброго времени суток Анна!

Примите пожалуйста мою поддержку!

Всё, о чём Вы пишите в первой части Вашего повествования, обращено на внешние ресурсы. Это и сожитель, и Ваша мама, и семья сожителя. В Вашем случае, эти внешние ресурсы не то что не помогают Вам справляться с трудностями, а ещё и потребляют Ваши внутренние ресурсы. Но Вы почему-то упорно продолжаете надеяться, что что-то может измениться и подсознательно ждёте этого. 

А Вам нужно принять тот факт, что ответственность за Вашу личную счастливую жизнь несёте Вы. И Вы в состоянии изменить её так, как захотите.

К сожалению, рекомендации в формате скриботерапии будут мало эффективны. Вам необходима работа с психологом. Чтобы поработать над Вашей самооценкой, личными границами, уверенностью и негативными чувствами. Обратить взгляд на себя, начать восполнять внутренние ресурсы, обратить внимание на свои сильные стороны и увидеть свои внутренние опоры. Изменить укоренившиеся установки в психике, выстроить новое восприятие самоценности и начать двигаться к своей счастливой, комфортной и благополучной жизни. 

Тем более, что у Вас для этого есть все предпосылки. Прошлый жизненный опыт, возможность проанализировать допущенные ошибки, самостоятельно их исправить и сделать так, чтобы каждый день приносил удовлетворение и позитив.

Обращайтесь! 

Кризисный психолог.
Консультации онлайн, чат.