Устала тащить всё на себе

Наталия, здравствуйте. 

Понимаю, как вы устали.
   Но ваша дочка давно взрослый человек, даже если она болеет, то это не значит , что она не может быть самостоятельной.

   В мире миллионы взрослых людей болеют, но могут вполне самостоятельно заботиться о себе.

Вы пишете, что морально и физически устали. Как долго вы будете ещё жить в таком режиме, подумайте об этом.

Самый простой способ что-нибудь изменить в отношениях с дочерью, это начать с себя. 

Посмотрите в свою жизнь, чем живёте вы помимо дочери. Какие у вас есть увлечения, хобби, встречаетесь ли вы с подругами. 

  Выставите границы в отношениях с дочерью, начните ходить куда-то одна для себя, начните заботиться о себе, а не о ней. Она справится, но пока вы продолжаете делать тоже самое, она сама ничего не изменит, так как её все устраивает, быть маленькой девочкой.

Удачи вам, если нужна помощь пишите в личные сообщения.

Муратова Татьяна, психолог, Тамбов.

Наталия, здравствуйте. 

Да, ситуация, скажем, так, честно, не простая.

И, понятно, что симптомы депрессивного расстройства у Вашей дочери есть

Основные симптомы: подавленное настроение почти ежедневно и большую часть дня вне зависимости от ситуации; утрата интересов и способности испытывать удовольствие — ангедония; снижение энергичности, работоспособности, повышенная утомляемость.

И жажды жизни нет.

Вы пишите, что 

Сейчас по мнению врачей состояние её нормальное, кризис миновал.

Но не пишите основное заболевание девочки, меж тем симптоматика депрессивного расстройства есть и улучшилось—не значит здорова, верно.

Вечно жалуясь на плохое самочувствие и кроме как есть горстями таблетки (антидепрессанты)

Да, Вы устали, отсюда и раздражение и злость.

Вы спрашиваете 

Как быть и как выйти из порочного круга..

Для начала Вам необходим отдых.

Нет необходимости преднамеренно создавать кризисную ситуацию для дочери, просто займитесь собой, уделите себе время и внимание, если не столько как ранее дочери, но хотя бы половинку от этого объема.

Вы молодая женщина с правом на личную жизнь, правильно?

И загляните в мою статью https://www.all-psy.com/stati/detail/10280

Всех Вам благ и берегите себя!

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Здравствуйте,Наталья.

К сожалению,Вы упустили эмоциональную составляющую детского воспитания ребенка. А она важнее в разы материальной помощи.Вы смогли дочке привить привычку.что все дается легко и без труда. А,если бы Вы действовали эмоцонально,Вы бы знакомили дочку с трудностями Вашей жизни,с усталостью,разочарованиями,платой за удовольствия и так далее.А Вы научили ее брать,без ответной благодарности.

Выход-сближаться эмоционально. И говорить-Я устала,не смогла бы ты сделать то то и то то.И,если она не может,то и Вы не делаете. Таким образом,она впервые побудет без завтрака,без обеда,без чистой одежды,без денег.А Вы будете говорить-Не просишь,значит,не хочешь.А,если попросит,то важно говорить-Ты не помогла,вот и я не хочу помогать.И все это-без поругиваний и нарушения ее границ личности. Так,постепенно,можно привить ответственность. Но,эффект можно заметить,например,через пол года,год.