Потерялась в жизни, 34 года, ничего не достигла

Диана, день добрый. 

Похоже, что чреда неудач истощила вас эмоционально, а понимание что все усилия на пути к мечте теперь бессмысленны создает ощущение бессмысленности самой жизни.

Не удивительно что на этом фоне суицидальные мысли и намерения посещают вас регулярно и вы не видите выхода. Для начала вам нужна помощь врача - у вас депрессия, ослабить хватку которой без медицинской помощи в данный момент видится крайне затруднительным. Не тяните время и обратитесь в ПНД.

Кроме того вы находитесь в том возрасте, когда многие люди подводят итоги своей жизни, переоценивают пройденный путь и ищут новые смыслы. Это вполне нормативный жизненный кризис, но пройти его можно лишь тогда, когда есть поддержка и самоподдержка, внешние и внутренние ресурсы, просто время и место когда можно искать, экспериментировать и пробовать новое. Однако депрессия не даст вам этого сделать. Это заболевание как раз отнимает у людей саму способность адекватно оценивать имеющиеся ресурсы, смотреть в будущее и пытаться строить планы. 

Не предавайте себя и не наказывайте. Только вы можете помочь себе выйти из замкнутого круга самообвинения и самокритики, отчаяния и безнадежности. Обратитесь за помощью к врачу. Я бы вам сейчас рекомендовала обратиться в Клинику Неврозов на Васильевском острове, где вы можете получить квалифицированную помощь бесплатно, там много хороших врачей и вы могли бы побыть какое-то время в стационаре под наблюдением. Сейчас вам это сильно поможет.

Но это только начало. Вам необходимо восстановить силы и тогда появится способность обеспечивать себя и вы будете готовы найти себе грамотного психолога чтобы начать с ним длительную работу по поиску и воссозданию себя новой, с новыми смыслами, планами и жизненными установками.

Помните что сейчас голос болезни затмевает ваше сознание и кажется что все против вас и жизнь закончена. Но есть ваша здоровая часть, которая хочет жить и радоваться жизни, которая побудила вас написать сюда и еще пока удерживает от суицида. Помогите ей! Масштабы болезни сейчас слишком велики, чтобы она могла справиться в одиночку. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Добрый день.

Диана. Вероятно, есть вещи в истории профессиональной реализации, которые блокировали ваши устремления и усилия. Окружающая среда изменяет жизнь, но не управляет ею. И наши душевные переживания если  понимать, что в них есть и сила, могут быть ключиком от той счастливой двери, которую вы ищите. Вслушаться и выслушать вас можно и это должен быть готовый к такой работе человек-психолог, это не всем доступно, но попробуйте найти в себе силы и прийти в аналитические отношения. Благоприятный выход должен быть,

аналитический психолог, терапия личностных расстроив, Skype

Здравствуйте, Диана. Постараемся разобрать ситуацию по пунктам.

«Сейчас мне 34 года. Вся моя жизнь слита в унитаз».

Вы, конечно, чересчур обобщаете. Ничего еще не потеряно. Есть такая книга Гюнтера Грасса «Под местным наркозом», там есть фраза: «Если переучиваться, то полностью». Контекст фразы такой (если я правильно помню). Учитель литературы читает лекцию студентам и рассказывает свою историю. Он когда-то он был архитектором, причем неплохим, но что-то случилось, и он решил кардинальным образом поменять свою жизнь. У него студенты спрашивают:

- А почему так радикально, почему вдруг литература?

- Если переучиваться, то полностью.

Мне так понравилась эта фраза, и я частенько ее использую. В вашем случае есть два способа реагирования:

Во-первых, найти смежную с пением работу (выбор широк: от аниматора, до музыкального критика).

Во-вторых, забыть вообще о музыке, вокале и прочем. Найти себе иную сферу приложения. Я понимаю, это трудно. В этом смысле вспоминается еще одно произведение на этот раз уже Сомерсета Моэма «Бремя страстей человеческих». Там во время жизни главного героя в Париже, у него были друзья по студии живописи. В этой компании бытовала девушка, которая жила кое-как, днями голодала, но зато училась живописи. И художник, дававший уроки этим ребятам, однажды ее со скандалом выгнал. Другие стали за нее заступаться, а учитель сказал:

- Я оказал ей услугу, у нее нет таланта. И пусть она сейчас на меня разозлиться и обидится, но поменяет свою жизнь и займется чем-то другим (передаю только смысл, естественно, дословно не помню).

Понятно, что с мечтой прощаться очень сложно и больно, но ваша мечта о пении превратилась в ядовитый балласт, который еще и отправляет вашу жизнь. Поэтому мне кажется, что вам тоже о нем лучше забыть и начать все с чистого листа.

«А мне так хочется петь! Я всю жизнь ради этого жила, шла к целям».

Самое время сказать себе, что вы шли не в том направлении. 34 года, конечно, уже не ранняя юность, но и не глубокая старость. Теперь, как я понимаю, вы даже технически петь не можете, то есть эта дверь закрылась окончательно. Есть только плюс или минус единственная возможность – стать музыкальным критиком, но практически не представляю, как и где эту специальность можно реализовать. Так иногда делают футболисты (шире – спортсмены), когда, например, получают травму в раннем возрасте и превращаются в тренеров, комментаторов или журналистов. Таким образом, поселяясь близко к обожаемой  игре.

Я очень сочувствую вам, но постоянные мысли о неудовлетворенных желаниях и отчаяние вряд ли помогут вам обрести точку опоры. Вам нужно смотреть совсем другую сторону, если музыка вам опостылела.

«В России нет эвтаназии, а я знаю, что это безболезненная смерть».

Даже в тех странах, где эвтаназия разрешена, ее делают по медицинским показателям, а не потому, что кому-то просто надоело жить. Неудавшаяся (музыкальная) карьера таким показанием быть не может.

В утешение могу сказать следующее. На жизненном пути частенько бывает так, что человек не знает, где именно и как он найдет свое призвание. То, что на определенном этапе ему казалось его слабой стороны, его недостатком, в другой жизненной ситуации превращается в сильную сторону и в достоинство. Другое дело, если вы будете лить слезы по тому, что уже никак не поправить (голос-то уже испорчен), вы рискуете пропустить руку помощи, которую вам протягивает таинственное Ничто, Бог или сама жизнь.

«Меня всю трясет, постоянно реву, никто из реальной жизни меня не понимает. Когда я кому-то жалуюсь, люди убегают от меня, так как не могут подолгу выслушивать мое нытье».

Это не нытье, просто вам больно, и вы пытаетесь с кем-то разделить эту боль в надежде, что станет немного легче. Но здесь (и я согласен с коллегами) лучше обратиться к профессионалам.

Надеюсь, мой ответ поможет вам хотя бы немного, а вы в итоге выйдете к свету.       

P.S.

«Мужа и детей тоже, но мне это и не надо».

А вот эту дверь не стоит для себя так уж наглухо закрывать. Помнится (и это последний литературный пример на сегодня), к Виктору Франклу, основателю логотерапии, пришла женщина, работающая медсестрой. В ходе терапии они выяснили, что она не может реализоваться на работе и поменять ее тоже не может, но у нее были муж и ребенок, поэтому, как ей сказал Франкл, она может быть женой и матерью. Согласно Франклу, женщину такая перспектива удовлетворила и успокоила. По современным меркам, женщина может родить до 40. Некоторые делают это и позже, но здесь нет никакой обширной статистики (или у меня ее нет под рукой), на которую можно было бы сослаться. Но верьте: до 40 (включительно) женщины прекрасно рожают и заводят семьи и детей. У вас, исходя из этих данных, полно времени.