Слуховые галлюцинации

Сабина, добрый день! Это значит ровно то, что у вас остались непрожитые чувства к вашему парню. Обычно сонный паралич говорит о страхе двигаться, он будто вас сковывает. Судя по всему вы быстро заменили 1 отношения на другие и не успели переработать свои чувства. Было бы хорошо в терапии прожить этот опыт и разобраться в истинных чувствах к себе  и молодым людям. 

Еще я услышала, как вы говорите, что важна искры от МЧ. Но принцип важный в другом - не кто-то вас зажигает, а вы сами зажигаетесь или нет в отношениях. 

Сабина

Пропало внимание, которым он одаривал меня почти каждый день в первые месяцы, не отрицаю меня это задевало, как девушку. Но я думала, что вот вот все пойдёт в гору и все вернётся. Но нет, пропала искра,

Будто перекладываете ответственность на них. Т.е.вы хотите во вне решить ситуцию, а у вас есть внутренний конфликт, который пока не видите. 

Буду рада помочь!
Виктория Котова, клинический психолог.

Сабина, здравствуйте.

Обычно возникновение кошмаров и даже сонного паралича говорят о сильном эмоциональном напряжении.

Видимо была глубокая вовлечённость в первые отношения, которая, в совокупности с активизировавшимися действиями бывшего молодого человека, вызывает в вас некоторые переживания, которые вы в течение дня пытаетесь "гасить" в себе, задавливать. А ночью это выливается вот в таком реагировании.

Наверняка и чувства к бывшему парню остались, ведь всё в нас не исчезает по движению волшебной палочки. И тут вам поработать над собой, принять, что чувства ещё есть, но шансов для отношений нет. Не вовлекаться в переживания и действия бывшего. Отследите свои реакции, когда он предпринимает какие-то шаги. Какие чувства возникают? Проанализируйте их. 

Сабина, если будет сложно разобраться - обращайтесь, сделаем это вместе.

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ