Можно ли сойти с ума от этого?

Здравствуйте уже, 5точно беспокоит окр навязчивые мысли, просыпаюсь и сразу негативные мысли лезут в голову, проявляется это тем что к примеру стою я мою посуду пришла какая то

плохая мысль (это может быть мысль об каком то умершем, или же мысль о живом но представление что с ним что то случилось и он умер) и я мою тарелку так я эту тарелку могу очень долго спаласкивать как бы смывая с нее мои мысли, если ее сразу поставить в шкаф не «смывая »

Мысли то начинаются мысли о том что хто может случиться тк я не смыла, постоянно боюсь за родных представляю их смерть и тд, а так же почему то могут в голове сидеть умершие знакомые, и мне как бы стыдно перед ними что у меня вот так все а у них хуже, начинаю примерять чужие проблемы на себя семью, могу смотреть на родных и думать как будет плохо или хорошо когда их не станет чем помочь? Как избавится? Можно ли сойти с ума от этого?