Ребенку 2 года, не хочет ложиться спать

Дневного сна у ребенка нет с 2 лет, сейчас 2,2. К ночи ни в какую спать не идёт, говорит, что не хочет, не будет. Засыпает только с мультиками, телефоном, и то, случайно или потому что сморило. Ночью просыпается, кричит, плачет, успокаивается только когда включишь мультики, чтобы отвлечь от истерики, снова три часа мучений и еле-еле засыпает.

В два года засыпала с соской более-менее, тоже очень долго. Как помочь уснуть? Не могу найти подход.