Я слишком нервная и эмоциональная

Последний год я стала слишком раздражительна и эмоциональна. Я чувствую себя не нужной. Нет поддержки ни от друзей, ни от молодого человека.

Что касается парня мы часто ругаемся из-за моего недоверия, ревности, время провождения вместе. Из-за чего я срываюсь, плачу, впадаю в депрессию и усугубляю ситуацию. Мне кажется мы отдаляемся друг от друга. Я не чувствую поддержки и что я нужна. Хочется избавится от этого всего и научится доверять людям или уметь отказывать и отпускать.