- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте!у меня была травма голеностопа ,операции.сейчас хожу,но нога беспокоит,болит я в дипрессия.как выйти?
Миклашевская Наталья Владимировна
Миклашевская Наталья Владимировна
Марта, добрый вечер. Для вас операция явилась ярким травматическим событием
ввиду личностного отреагирования произошла фиксация, что начало приводить к депрессивным тенденциям.
ваша задача - возвыситься над текущим состоянием. Не нужно бороться со своими страхами и тревогой.
важно - осознать боль, принять ее, поблагодарить боль. Написать своему телу письмо, попросить у тела прощение и отпустить боль в пространство.
больше делайте акцент на расслаблении, переключайте себя любимыми занятиями, гуляйте по возможности.
и с течением времени вы заметите, что боль уйдёт!
Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)