Как найти первопричины в наборе весе?

Добрый день, Регина!

Хотелось бы больше данных о вас получить, чтобы ответить полноценно и индивидуально на вопрос.

Первопричины могут быть разные. Очень важно сначала исследовать физиологические причины и с ними работать.Важно обратиться к врачам для поиска причин: терапевту, эндокринологу.

Для поиска причин заведите подробный дневник. В интернете примеров много, либо я могу вас с ним помочь, либо другой специалист. Ведите дневник, проводите  анализ  его, лучше понимайте себя, свое эмоциональное состояние, отделение эмоционального состояния от физиологической потребности.

Здоровья и сил вам!

С уважением, психолог Нелли.
Провожу онлайн консультации.

Как  правило первопричины в  стрессе,  повышенной тревожности и депрессии.

Пройдите у меня на сайте тесты-на депрессию:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=138-BDI

и для выяснения уровня вашей тревожности (и посмотреть на другие заострения личностных черт, которые тоже могут иметь отношение):
http://psy-therapist.ru/content.php?r=133-ito

Поработайте с психологом.Такая работа возможна как очно, так и по скайп. Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.