Родители не дают свободы, живу с ними

Здравствуйте мне 20 лет скоро будет 21 меня жёстко контролируют родители я не разу ещё не оставался с друзьями на ночь или до поздна ,родители против ночёвок и все в этом роде меня это бесит ,а отец всегда кулаками машет типо бывает и силу прикладывает за волосы таскает тоесть синяков не было ,но меня бесит это все ужастно ,но и боюсь уходить на ночь куда то ибо может отец сорваться и забить меня