Как успокоиться? Я устала плакать

3171 2 ответов

ксюша 27.01.2010

Меня бросил мужчина после поездки в командировку,встречались 3 года,приехал,сказал что остыл,был как айсберг холодный,мы хотели пожениться,пол года прошло,по началу писала ему смс,звонила,практически ни разу не ответил,сейчас он уже с другой,а я не могу прийти в себя,я живу с дочкой,а все время чувство одиночества,ненужности,состояние плача все время,плачу по любому поводу,не могу просто жить,постоянно думаю о нем,стараюсь отвлекаться,общаться с друзьями,вышивать,куда то ходить с ребенком по возможности,встречаться с другими мужчинами,но это не то,хочу одного единственного,чтоб взаимно любили друг друга,уже не так по нему страдаю,как от маяты какой то.Как прийти в себя?Поверь в лучшее?Мне 35лет,я хочу мужа,семью и еще детей,боюсь не успеваю!Я устала плакать когда иду по городу,смотрю телевизор,по рекламе плачу даже где романтику показывают,появляется зависть когда смотрю на пары!

Консультации, которые помогли людям:

Жандармова Евгения Андреевна

Жандармова Евгения Андреевна

Здравствуйте, Ксюша!

Не всегда ВСЁ происходит так, как мы ХОТИМ и планируем. Ваша реакция изначально нормальна , Ваше самолюбие и самооценка были задеты. Да это больно и очень неприятно... Перестаньте жалеть себя!!!

Вы спрашиваете, как прийти в себя??? Отвечаю, первый этап к восстановлению Вами уже пройден...Это плачь -механизм освобождения от накопившихся негативных эмоций и ощущений. Но не стоит увлекаться этим..

Второй этап, пережить  весь негатив прошлой ситуации, проговорить. Обратиться к специалисту, заняться проработкой проблемы.

И начать добиваться ЖЕЛАЕМОЙ ЦЕЛИ (создание семьи). Возьмите себя в руки!!! Займитесь собой, обратите внимание на дочь, работу! Не фиксируйте своё внимание на неудачах. У ВСЕХ без исключения случаются неудачи, потери и расставания. Будьте, счастливы!

 

Уманская Анастасия Андреевна

Уманская Анастасия Андреевна

Здраствуйте, Ксюша!

Мне показалась очень важной фраза о том, что Вы боитесь не успеть создать семью, родить еще детей.

Но при этом встречаться и знакомиться с другими мужчинами - это не то, чего Вы хотите.

Как мне показалось из Вашего письма - Вы еще не пережили потерю того мужчины. Это действительно тяжело. И, похоже, Вы не даете себе погрузиться в это переживание. Вы пишете, что стараетесь отвлекаться. Однако, я знаю, что пережить что-то до конца, можно только, дав себе погрузиться  в жти чувства. И тогда для Вас прошедшая ситуация завершится. А завершив ее Вы сможете строить новые отношения.

Вы сами пишете, что прошло полгода, что у того мужчины другая женщина. Похоже с его стороны отношения давно закончились.

Конечно, Вам необходима поддержка. Лучше обратиться к специалисту в Вашем городе. Можно попросить о поддержке дочь.  зависимости от того, какого она возраста, она по-своему постарается Вас поддержать. Скорее всего она и сейчас старается, но не зная, какая именно поддержка Вам нужна - это сложно. Вы можете сформулировать для дочери какие конкретно ее действия могут Вам помочь справиться с переживаниями. ОДнако, важно помнить, что дочь тоже вольна каждый конкретный момент выбирать, быть с Вами или заняться собой. Она не должна взвалить на себя груз вашей беды. Все-таки взрослый человек Вы, а она ребенок.

С уважением, Анастасия Уманская.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ