Дочь контролирует во всем

Здравствуйте. Меня зовут Ксения, мне 32 года. Дочери Полине 12 лет. Я в разводе 3 года. Бывший муж нарцисс в самом расцвете. Всю нашу семейную жизнь он меня контролировал, обесценивал, унижал, обесцвечивал все моё окружение и все что связано со мной. Контроль был очень жёсткий во всем. К дочери не проявлял никаких отцовских чувств, он не умел жто делать, взамен этого, одаривал дорогими подарками, т.е.тем самым покупал её любовь. На данный момент, проблема в следующем: теперь моя Полина контролирует меня. Где я, с кем я, почему я и зачем. Требует от меня объедений куда я уехала и для чего. Звонит каждые 3 минуты. Если я объясняю ей, что я сейчас не могу разговаривать, я занята, она начинает манипулировать словами: тебе дела важнее меня, ты мне не говоришь где ты, ты меня не любишь, я уйду к папе, с подругами я не имею права увидиться, то есть, я обязана её всегда брать с собой, если это не происходит, она говорит, что подруги важнее, и я каждый день посвящаю подругам, но это не так, мы видимся очень редко. Сама понимаю, что она воспитывалась в ужасных моральных условиях и это нанесло вред её психике. Как мне сейчас себя вести с ней? Что посоветуете? К детскому психологу однозначно обращаться нужно. Как мне реагировать сейчас на такие её слова и как себя вести? Спасибо.