Общение и дружба

Здравствуйте, мне 21 год, Ноя имею сложности в общении с людьми. Сама по себе я не общительный человек, в большинстве случаев мне нравится одиночество. Но иногда я испытываю потребность в общении. Я не уверенна в себе и чувствую что некоторые люди меня боятся. Подскажите как нужно работать над собой, чтобы стать более уверенной в себе и свободно общаться. Возможно есть какая-то литература. Спасибо.