Что делать, если почти каждый день плачу?

Здраствуйте,я Милана ,мне 13 лет.Беспокоит такой вопрос,что делать с плаксивостью ?В 12 лет я почти не о чём не задумывалась, но прошло пол года и я начала о всём думать и причём слишком.По ночам плачу ,думаю что не кому не нужна потому что я скромная и необщительная .Теряю друзей ,постоянно придают .А в школе я всегда весёлая и отзывчивая ,но одновременно стеснительная и не общительная.Один раз влюбилась но потом начала и в других влюбляться и мне становилось плохо не знаю что сделать с собой.Считаю себя не красивой .Каждый день сижу за компьютером из за того что не с кем погулять или пообщаться .Пытаюсь быть жизнерадостным человеком ,но когда прихожу домой всё меняется не знаю что с собой поделать .И из за всего этого я постоянно плачу.